[이웃집 찰스]

 사우디아라비아 파라 

파라의 엄마 박은경 씨 

멕시코 출신 마리오 

아들 다니엘 딸 아이다 

이슬람교도 라마단

 국제방송 라디오 디제이 




이웃집 찰스 147회 미리보기 


한 지붕 아래 세 문화를 소개합니다~!


한국에서 나고 자란 파라의 엄마 박은경.


낯선 땅 사우디아라비아에

 간호사로 파견 나가게 되고, 

그곳에서 운명의 짝을 만나게 된다.


사우디아라비아인 남자와 

백년가약을 맺고 낳은 예쁜 딸 파라.


모전여전, 피는 못 속이는 걸까...! 


공부를 하러 언어교육원을 찾았던 파라 역시 


멕시코 출신 마리오를 만났고, 국제결혼에 골인했다.


사랑스러운 아들 다니엘(2살), 

딸 아이다(2개월)와 함께 행복한 가정을 꾸린 파라.


아빠의 건강상 이유로

 가족들이 함께 한국에서 사는 요즘, 

만만치 않은 한국 생활을 하고 있다는데...!

 

파라네 특별한 저녁


사우디아라비아에서 거주하며

 그곳의 문화를 익힌 은경.


비록 지금은 한국에 있지만 

지키고 있는 사우디아라비아의 문화가 있다.


그중 하나가 바로 라마단! 사우디아라비아 남자와

 결혼하기 위해 이슬람교도가 된 은경. 


이슬람교에서는 약 한 달가량 금식하는데, 

이 기간을 라마단이라고 부른다. 


일출에서 일몰까지 해가 떠 있는 시간에는

 물도 먹으면 안 되는 라마단.


지난 라마단은 파라가 출산한 지 얼마 되지 않아 


은경 혼자 보냈고, 외로운 엄마가 걱정된 파라. 


엄마를 위해 친구들을 초대하고,


함께 해외 식료품점에서 본 장으로

 아랍 만두도 빚으며 좋은 시간을 보냈다.

 

멕시코의 피냐타! 한국의 전통 박 터뜨리기?!


다니엘은 꿈나라인 시간, 마리오가 분주하다!


다음 날 있을 다니엘 생일 파티 때 

특별한 선물을 줄 거라는 마리오.


멕시코에서는 파티를 할 때면 

피냐타라는 놀이 도구를 만든다.


다양한 모양으로 통(피냐타)을 만들어 

그 안에 사탕을 넣고 터뜨리는 멕시코 문화.


흡사 한국의 박 터뜨리기 같다. 

이번 피냐타는 다니엘이 좋아하는 트럭!


마리오는 넘쳐흐르는 다문화 속에서

 멕시코의 문화를 알려주고 싶다.


빰빠라밤~♪♬ 드디어 다가온 다니엘의 생일! 


예쁜 초록색 트럭을 보고 입이 떡 벌어진 다니엘. 


사랑스러운 리액션으로 엄마 미소를 짓게 했는데!

 


돌아와요 파디~!


의젓해 보이지만 아직 엄마의 관심이 필요한 다니엘, 

이제 갓 2개월 된 아이다까지. 


육아로도 벅찬 하루... 

파라가 아이들을 데리고 외출을 한다??


포대기를 안고, 유모차를 끌며 파라의 발걸음이 향한

 곳이 있으니, 바로 KBS 방송국! 


알고 보니 국제방송 라디오 프로그램의 

디제이라는 파라!


한국에 와서 언론정보학을 공부하고 

활발한 성격을 살려 디제이를 시작했다고 한다.


아이다를 낳으면서 불가피하게

 몇 개월 쉬며 공백기가 생긴 파라.


너무 길어지면 다시 돌아올 수 없다는

 생각에 아이들을 둘러업고 방송국을 찾은 것...


드디어 그리웠던 파라의 컴백 무대! 

오랜만의 진행에 떨릴 만도 한데, 공백이 무색하다! 


여유 넘치는 멘트와 흥으로 화려한 복귀를 하는데...!


방송일시 : 2018년 07월 03일(화) 오후 07:35




[출처] kbs 


 

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[오늘 저녁]

 건강 한 끼의 힘 

자연을 담은 친환경 밥상 

산나물 주먹 쌈밥 정식 

 <농부가> 

슈퍼맨의 하루 

닥터헬기 항공의료팀 




mbc 생방송 오늘 저녁 873회

 

[건강 한 끼의 힘] 

자연을 담은 친환경 밥상, 산나물 주먹 쌈밥 정식  


방송에 도움을 주신 이인석 님


▶ <산나물 주먹 쌈밥>


상호 : 농부가

전화 : 033-765-3279

주소 : 강원 원주시 부론면 사기막길 400

 지번 단강리 63-4 


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2018.7.2 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


매일 00:00 - 24:00

 

(상호,정보,영업 시간,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)


 청정한 자연이 숨 쉬고 있는 고장, 강원도 원주. 

싱그러운 초여름의 경치를 느끼며 굽이굽이

 시골길을 달린 끝에 만난 오늘의 건강 한 끼 식당. 

그런데 식당 안에 손님이 없다?! 사전 예약을 하지 

않으면 맛볼 수 없다는 이곳~ 음식은 ‘산나물 주먹 

쌈밥 정식’이다. 각종 산나물을 비빔밥이 아닌 

주먹밥으로 만들어 양념장과 곁들여 먹는 쌈밥. 

여기에, 솔잎 향 가득 머금은 수육, 모양과 맛이 

일품인 표고버섯 제육, 제철 샐러드를 포함한 10여

 가지의 밑반찬들까지 더해지면, 건강함을 가득 

품을 한 상이 차려지는데. 음식의 재료부터 요리는

 모두 이인석 사장(57세)의 몫. 산속 깊숙이 자리 잡은

 식당 주변은 장터 못지않은 음식 재료들의 천국. 

일반인이라면 몰라 그냥 지나쳤을 산야초 싱아부터

 둥굴레 뿌리, 직접 친환경으로 기른 호박잎, 

호박꽃까지! 자연에서 나고 자란 풀과 작물들은 

모두 음식의 재료로 쓰고 있단다. 자연이 주는 선물을

 한 아름 얻은 뒤, 사장님만의 요리 노하우로 차려내는

 맛깔 나는 한상. 재료가 가진 본연의 맛을 살리는 

것이 중요하다고. 산새 소리, 바람 소리, 물소리 

속에서 즐기는 자연 그대로를 담아낸 건강 밥상,

 산나물 주먹 쌈밥 정식의 맛을

 <건강 한 끼의 힘>에서 만나본다. 



 


 [슈퍼맨의 하루] 

하늘 위의 응급실! 닥터헬기 항공의료팀  


 지난 25일 오후 6시 4분, 충남 단국대병원 닥터헬기

 항공의료팀으로 걸려온 한 통의 전화! 서산에서

 하지 마비를 호소하는 50대 응급 환자 발생해

 대학병원에서의 치료가 필요하니 급히 이송해달라는

 출동 요청 전화다. 자궁경부암과 직장암까지 앓고 

있는데다 심한 고칼륨혈증까지 온 위급 상황! 다행히

 닥터 헬기로 이송해 1시간 골든 타임을 지켜낼 수 

있었지만, 만일 헬기로 이송되지 않았다면 환자는 

4시간이 넘는 거리를 이동하는 중에 심장마비로 

사망했을지 모른다고.. 하루 평균 3회! 1년에 300회

 이상 출동한다는 우리의 슈퍼맨, 닥터헬기

 항공의료팀. 오늘도 시속 310km가 넘는 속도로

 날아가는 헬기 안에서 한 생명을 살리기 위해

 고군분투 하고 있을 이들이 언제나 따라다니는 

사고의 위험을 감수하면서까지 ‘하늘 위 응급실

’ 닥터헬기를 사수하는 이유는 대체 무엇일까? 

<슈퍼맨의 하루>에서 확인해보자. 




  [별별열전] 무섬마을 환상의 짝꿍  

촬영에 도움을 주신 장명자, 안용수 님


▶ <무섬마을>


주소: 경상북도 영주시 문수면 무섬마을


☎ 안용수 010-4589-5518


 

 예로부터 내륙의 섬이라고 불렸던 경북 영주의 

무섬마을, 이곳에 환상의 짝꿍이 산다! 서로 없이는

 1분 1초도 살 수 없다는 장명자(82), 안용수(58) 씨가

 그 주인공. 언뜻 보기에는 사이좋은 모자지간처럼 

보여도 사실 장모와 사위라는 두 사람. 사위는 

백년손님이라는 말이 있을 정도로 보통은 어려운 

사이이지만 이들에겐 남의 이야기일 뿐! 놀 때는

 물론, 일할 때도 항상 함께하는, 그야말로 환상의 

짝꿍이다. 귀농 후, 매점도 운영하고 다양한 농사를

 짓고 있는 용수 씨! 이런 용수 씨 옆에는 항상 

장모 명자 씨가 함께 한다. 함께 농담도 던지고 

장난을 치다보면 하루가 어떻게 가는지 모른다고... 

울산에서 사진관을 운영하다 3년 전 귀농한 사위와 딸.

 장모님을 유달리 챙겼던 용수 씨는 처가살이를 

자처하며 이곳으로 귀농했는데... 덕분에 혼자

 쓸쓸하게 살고 있던 명자 씨에게 둘도 없는 짝꿍이

 생겼다. 유달리 가까워 서운할 때도 있지만, 

함께라서 더 없이 좋다는 장모와 사위의 유쾌한 

일상을 <별별열전>에서 만나본다. 



 [톡톡이브닝] 제2의 도전! 나를 뛰어넘다  



 현재의 나를 뛰어넘고 싶은 사람들이 있다. 이미 

직업이 있지만, 자신의 분야에서 최고의 전문가가

 되기 위해 새로운 도전을 하는 이들을 만나봤다.

 40여년 경력의 한복연구가 김숙진 씨. TV드라마 

의상을 제작하고, 대통령 해외순방 의전한복을

 담당하는등 이미 자신의 분야에서 전문성을 널리 

인정받은 그녀는 현재 방송통신대학교 패션의류학과 

4학년에 재학중이다. 성공한 그녀가 다시 배움에 

길에 들어선 이유가 있다는데. 바로 패션이론을

 제대로 배워 자신의 이름을 딴 전통바느질학교를 

세우고 싶은 꿈이 있기 때문! 그런가하면 자신의

 전문성을 더욱 살리기 위해 배움의 길에 들어선 

사람도 있다고. 그 주인공은 바로 4년차 손해사정사

 배창수 씨. 금융보험학과를 졸업하고 손해사정사가 

된 그는 실제 업무에서 법관련 지식이 필요하다고 

느껴 방송통신대학교 법학과로 편입하게 되었다는데...

시간과 공간에 제약을 받지 않고 

수업을 들을 수 있어 직장을 관두지 않고도 배움을

 이어나갈 수 있는 게 가장 큰 장점이라는 배창수 씨.

 이처럼 자신의 시간을 쪼개 일과 학업을 병행하며

 밝은 미래를 꿈꾸는 이들을 만나보자.




[생생현장 그 뒷이야기] 

아쿠아리움의 숨은 일꾼들  


 다양한 수중 동물들이 평화로운 하루를 보내는

 아쿠아리움! 이곳 동물들의 이렇게 평화롭게 살 수 

있는 이유는 보이지 않는 곳에서 고군분투하는 

아쿠아리스트들 덕분이라는데. 동물들이 살고 있는

 수조에 직접 들어가 청소를 깨끗하게 해주는 건

 물론, 동물들의 먹이까지 직접 하나하나 손질해 

챙겨주는 것도 모자라 영양제까지 챙겨준다는데. 

게다가 육지 거북이에겐 최고급 코코넛 오일로 

등껍질 관리까지 해준단다. 이게 다가 아니다! 

아쿠아리스트들의 사랑을 듬뿍 받아 통통해진

 비버의 다이어트를 위해 저열량 채식 식단을

 제공하고, 활동량을 늘리기 위해 특단의 조치까지

 취했다는데. 동물이 아닌 상전을 모신다고 해도 

과언이 아니라는 아쿠아리스트들! 이들의 이야기를 

만나보자! 


7월 2일


[출처] mbc, 네이버



pirin

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[비행소녀]

 비혼라이프 

사유리 차오루 

사주 점집 신점 보양식 

제아 작사가 김이나 

소울푸드 육회 비빔밥 

핫펠트 예은 

크라브마가 




비행소녀 44회 미리보기


▽비행소녀 비혼라이프 제아 김이나 

육회비빔밥 <영천영화> 카페 

사유리 차오루 추어탕<남가네 설악추어탕>

 예은 소파 매장 크라브마가 44회 링크▽  


http://pirin8pirin.tistory.com/735


“미혼(未婚) 아니고 비혼(非婚)입니다”


2018 대한민국은 지금 비혼 시대!


혼자서도 행복한 그녀들의 매력적인

 사생활을 파헤쳐보는

시대 공감 리얼리티 <비행소녀>


사유리 제아 핫펠트 예은 

 

사유리&절친 차오루, 점 보러 갔다가 

예능 신내림 받은 사연은?!


목표는 임신?! 임신에 대한 궁금증을 해소하기 위해


절친 차오루와 함께 ‘점집’을 찾은 사유리!


두 소녀를 울고 웃긴 신점의 결과와 

차오루가 준비한 특급 보양식은?!


그.리.고 무더위 싹~ 날려줄 리액션 부자 사유리의

한여름 밤 공포영화 200배 즐기는

 꿀 팁(?) 대 방출까지!


 

 

제아X작사가 김이나, 비혼? 결혼? 13

년 지기 절친의 토크 대 방출!


비혼이 행복한 제아 VS 결혼이 행복한 김이나!


언니들이 알려주는 ‘결혼’에 대한 리얼한 조언과~


군침 도는 비주얼! 김이나의 

강력 추천 소울 푸드의 정체는?!


그리고 소속사 앞에서 펼쳐지는 제아의 미니 팬미팅!


‘리슨 스테이지’ 공연 현장까지 모두 공개!


 


원빈&리암 니슨도 울고 갈 예은의

 크라브마가 실력 공개!


내 몸은 내가 지킨다! 예은, 크라브마가 무술에 도전하다!


‘기승전-낭심(?)’부터 휴대전화를 활용한 

여성 맞춤 호신술까지 공개!


“쉭~쉭~” 이건 입에서 나는 소리가 아니여~


과연, 그동안 숨겨왔던 예은의 현란한 무술 실력은?

 

비혼이 행복한 소녀들의 특별한 일상!


7월 2일 월요일 밤 11시 MBN <비행소녀>에서 공개됩니다!

  


[출처]채널a 

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[오늘 아침]

여름 불청객 초파리 잡는다

 맥주 초파리 퇴치제 만드는 법

 초파리 트랩 

초파리 모기 퇴치 

벌레잡는 오렌지 향초 만들기 

천연 초파리 예방법 

 



오늘 아침 


여름 불청객 초파리 잡는다 


초파리 퇴치제 만드는 방법 


재료 

맥주, 구강청결제, 소금 1수저 


맥주 5 : 구강청결제 1 비율로 섞어줍니다. 


 

효능 

구강 청결제 안에 풀루오린화나트륨

벌레에 대한 살충 효과 

 

초파리 퇴치제 사용법

초파리가 있는 곳에 뿌려줍니다( 음식 쓰레기 등등)


 

초파리 트랩 만들기 


페트병 ,맥주, 바나나 껍질 






초파리는 물론 모기 퇴치까지 

벌레잡는 오렌지 향초 레시피 


오렌지껍질, 올리브유


 


천연 초파리 예방법 


1. 쌀뜨물로 싱크대 닦아주기 



2. 쌀뜨물로 과일을 닦아 밀봉하여 보관 



3. 끓는 물을 배수구에 부어주기



[출처] mbc 



pirin

 


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[맛있는 녀석들]

남해 특집 

거제 전통시장 먹거리 

거제 3미  

유자 다쿠아즈 유자 타르트

<거제 고현 시장>

 통영 우짜 식혜 빼떼기죽

<할매우짜>  

 

 

 

 

 

 

맛있는 녀석들 175회 

 

유민상, 김준현 김민경 문세윤 

 

남해특집 

거제 전통시장 먹거리 

 

문세윤 막뚱이 pick 고들빼기 김치, 고추장아찌 

 

 

김준현 김프로 pick 게무침 , 고춧잎 나물 

 

 

김민경 민경장군 pick 동태전, 오징어채 

 

 

유민상 이십끼형 pick 총각김치, 고구마 줄기 나물 

 

열무 물김치, 파김치  

 

 

 

마늘종, 깻잎장아찌 

 

 

창난젓 낙지젓 구매

 

 

멸치젓, 전어젓 

 

 

거제 3미 

초장집 

 

 

코끼리 조개 

 

 

털게

 

 

볼락구이

 

 

시장에서 유자 다쿠아즈 유자 타르트 

 

 

<거제 고현 시장>

전화번호 055-632-6636

경상남도 거제시 거제중앙로 1883-2 고현종합시장

지번 경상남도 거제시 고현동 98-27

 

 

 

 

통영 우짜 
 
식혜
 

 

우짜

 

빼떼기죽 

 

 

 

<할매우짜>

055-644-9867

경남 통영시 새터길 42-7

  지번  서호동 177-417 

 

 

지도 크게 보기
2018.7.1 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

 

 

매일 06:00 - 18:00

 

4,000원

빼때기죽

4,000원

우짜

1,000원

식헤

 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

 

▽맛있는 녀석들 남해특집 충무김밥 <뚱보 할매김밥> 

통영 다찌 집 통술<울산다찌> 위치정보 176회 링크▽ 

 

http://pirinee.tistory.com/644

 

[출처] Comedy TV, 네이버

 

 

pirin

 

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[알토란]

 여름의 참맛을 먹자 

순두부찌개 

만드는 법  

글로벌 한식 셰프 김락훈 


 



알토란 185회  


 여름의 ‘참맛’을 먹자 

 알토란 강력 추천 

여름의 참맛 


▽알토란 여름의 참맛을 먹자 

만능 여름 무침장 만드는 법 삼겹살무침 레시피

 임성근 조리기능장 185회 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/987

 

▽[알토란]여름의 참맛을 먹자  감자전 만드는 법 

오징어부추전 레시피 김하진 요리연구가 185회 링크▽


http://timeblog.tistory.com/782

 

글로벌 한식 셰프 김락훈 


< 얼큰한 여름 보약 순두부 찌개 >




▶순두부찌개 재료 (4인분 기준) : 순두부 2봉지, 삼겹살 300g,

 신김치 2컵, 표고버섯 4개, 참기름 4 큰 술, 진간장 2 큰 술, 

다진 양파 2 큰 술, 다진 대파 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 

다진 청양고추 2 큰 술, 우엉차 4컵, 설탕 1 큰 술, 

고춧가루 1 큰 술, 고추기름 4 큰 술, 국간장 1 큰 술,

 귀리가루 4 큰 술, 물 4 큰 술, 멸치액젓 4 큰 술 


▶고명 : 깻잎순무침 (깻잎순 40g, 

참기름 2 큰 술, 소금 1 꼬집, 후추 1 꼬집)



 <우엉차 만들기 >


1. 찬물 4컵에 우엉 200g을 넣어 20분간 우려낸다.



<순두부찌개 만드는 법 레시피 >

 

1. 삼겹살 300g을 1cm 정도 너비로 썬다.


2. 국물을 짜낸 신김치 2컵을 잘게 다진다.


3. 밑동을 제거한 표고버섯 4개를 편으로 썬다.


4. 살짝 달궈진 냄비에 참기름 4 큰 술, 진간장 2 큰 술을 넣는다.


5. 참기름과 진간장이 끓어오르면 다진 양파 2 큰 술, 

다진 대파 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 

다진 청양고추 2 큰 술을 넣고 약 2분간 볶는다.


6. 썰어둔 삼겹살을 넣고 약 3분간 볶는다.


7. 썰어둔 신김치를 넣고 약 3분간 볶는다.


8. 썰어둔 표고버섯을 넣는다.


9. 우엉차 4컵을 넣는다.


10. 설탕 1 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 

고추기름 4 큰 술, 국간장 1 큰 술을 넣는다.


11. 귀리가루 4 큰 술에 물 4 큰 술을 넣어 개어준다.


12. 물에 갠 귀리가루 4 큰 술을 넣는다.


13. 순두부를 사 등분 해서 넣는다.


14. 멸치액젓 4 큰 술을 넣는다.


15. 깻잎순무침을 올린다.


  

[출처] mbn 


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[오늘 저녁]

팔도 미식 로드 맛수다 

경기도 양주 

계곡 삼계탕 능이백숙

<이집이 좋겠네> 

노새 타고 다니는 괴짜 도사 

별부부전  등 

 



mbc 생방송 오늘 저녁


 [팔도 미식 로드, 맛수다]

 아찔하고 시원하게 맛보다‘경기도 양주’  


계곡위에서 즐기는 여름 대표 보양식

<이집이 좋겠네>

031-836-8913

경기 양주시 장흥면 권율로 80

   지번 일영리 32-3 이집이좋겠네


지도 크게 보기
2018.6.29 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


매일 10:00 - 22:00


70,000원

누룽지백숙


(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)


 한국의 맛에 푹 빠진 외국인들의 맛있는 수다 한 판! 

미국에서 온 훈남 먹방러 카메론과 일본 대표 먹방

 요정 사오리의 도심 속 맛있는 여행기! 이번에 두 

사람이 찾은 곳은 경기도 양주! 본격 맛 여행에 앞서 

양주에 오면 꼭 들러야하는 핫 플레이스를 먼저 

찾았는데... 그 정체는 바로 올해 3월에 개장한

 ‘마장호수 흔들다리’. 호수 위를 가로지르는 길이

 220m의 국내 최장 보도교량인 흔들다리라는데~

 마장호수 주변은 강풍이 잦아 다리의 흔들림이

 유독 심할 뿐 아니라 다리 중앙부의 바닥은 

투명유리로 만들어져 있어 아찔한 스릴과 재미를 

만끽 할 수 있다고. 국내 최장 흔들다리 위에서

 아찔한 스릴을 만끽한 두 사람에게 킬링 타임 뒤

 힐링 타임이 찾아 왔으니 바로 식사 시간!! 이번엔

 경기도 양주의 한 유원지~ 깨끗한 계곡들을 둘러싸고

 있는 그림 같은 풍경 속 놀라운 광경이 펼쳐지는데! 

계곡 물 위에 수 십 개의 평상이 펼쳐 져 있는 것. 

하지만~ 아직 놀라기엔 이르다! 도르래 줄에 묶인

 쟁반이 오르락내리락 식객들 시선을 끄는데,

 주방에서 음식을 서빙 하는 시간을 줄이기 위한 

아이디어가 재밌는 볼거리까지 제공하게 됐다는 것! 

게다가~ 계곡 위를 날아다니는 밥상이 등장했다?!

 한 상 잘 차려진 밥상을 통째로 어깨에 지고 나르는

 모습! 음식 맛보기전에 눈요기부터 제대로 즐긴 

명랑식객, 본격적으로 한국의 대표 보양식을 만나게 

되는데. 삼계탕이 만들어지는 동안 입맛을 돋워 줄 

도토리묵무침 등장! 부드럽고도 탱글한 도토리묵을 

무(無)맛의 젤리라 표현하는 카메론과 일본의 곤약

 요리보다 맛있다는 사오리! 이어서 등장한 능이백숙을

 맛보며 닭 한마리가 통째로 냄비에 누워있는 삼계탕을

 처음 봤던 일화에 대한 재밌는 이야기들을 풀어놓는데

... 닭다리 부위를 제일 좋아한다는 사오리가 사장님의 

이야기를 듣고 놀란 사연은? 이어서 자칭 먹방의 신이

라 자부하는 카메론이 맛있는 삼계탕을 앞에 두고 

보고만 있을 수밖에 없었던 웃지 못 할 이야기까지! 

차갑다 못해 찌릿한 계곡물에 발을 담그고 이열치열

 뜨거운 삼계탕을 먹는 한국의 보양식 문화에 대한

 맛있는 수다 한 판! 한국 음식이 좋아 한국을 더

 사랑하게 된 두 사람의 맛있는 여행기가 펼쳐진다!


 



[어서와, 오지는 처음이지?] 

노새 타고 다니는 괴짜 도사의 정체는?  


 경상북도 영덕군! 주소 하나만 달랑 들고 마을에서

 정보 수집에 나선 오지 피디. 그런데, 오늘의 오지인은

 마을 사람들이 다 아는 유명인이란다! 덕분에 쉽게

 찾아가나 싶었지만~ 오지 피디를 반기는 것은 역시

 무성한 숲! 깊은 산을 헤매고 헤매 겨우 길을 발견한

 오지 피디. 그런데 길 끝에서 누군가를 발견하는데! 

바로 오늘의 오지인, 최태규(60) 씨다. 새하얀 한복에

 기다랗게 땋아 내린 양 갈래 머리, 그리고 깃털 

관까지~ 오직 ‘폼’을 위해 하고 다닌다는 그의 

범상치 않은 외모와 함께 외출할 때마다 꼭 함께 

다니는 녀석이 있었으니~  바로 청노새! 외출을 할 때

는 꼭 청노새를 타고 다니는 이유 또한 땅을 디디면

 폼이 안 나기 때문이라고~ 자칭 도사라 칭하는 

괴짜 사나이! 청노새를 탄 오지인을 쫓아 오지인의

 집으로 향한 오지 피디. 나무와 흙으로 지었다는

 집은 그가 산에 들어왔을 때 지었다는데… 어느새 

이 집에서 산지도 33년 째! 그가 이렇게 산에 들어와서

 사는 데는 남다른 사연이 있다. 도시에서는 축농증, 

당뇨 등 각종 지병에 시달린 오지인. 몸이 너무 아파

 곧 죽을 것 같다는 생각에 산으로 들어왔단다. 단돈

 20만 원으로 시작한 산속 생활이지만, 오지인에게

 건강과 행복을 찾아주었다고. 그 후로 산속에서 

자신만의 삶을 가꾸어가고 있는 오지인! 행복을 위해 

당나귀를 비롯한 각종 동물을 기르고, 건강을 위해

 익히지 않은 현미 쌀가루를 물에 개어먹고, 더울 때는

 계곡에 가서 시원한 목욕을 즐기기도 한다. 조건이 

없는 행복이 진짜 행복이라 주장하는 오지인! 그의 

자유로운 오지 생활을 함께 살펴본다. 



 [별부부전] 

22년 째 콩깍지~ 내 아내는 영원한 공주님!  


 충북 청주시, 아내를 공주라 생각하는 팔불출 남편이

 있다. 사랑꾼 남편 이정재(49) 씨와 애교만점 아내

 이은우(56) 씨가 그 주인공. 남편에게 공주 대접도

 모자라 집에선 왕비대접 받고 있다는 아내 은우 씨~

 타지에서 대학생활 중인 첫째 지호(22, 아들)를 제외한

, 재원(21, 아들), 지운(15, 딸), 소미(13, 딸) 

세 아이들까지 합세 엄마를 왕비처럼 모시고 있다.

 덕분에 아내 은우 씨는 살림 부담 내려놓고 누구보다

 행복한 인생을 살고 있다는데. 떡볶이를 파는

 포장마차를 운영하는 부부, 하지만 장사 준비부터

 음식을 만들고, 손님을 상대하는 일까지 장사에

 필요한 일의 대부분이 남편의 몫이다. 아내 행복이

 인생 최대의 목표라는 남편! 장사 부담은 주고 싶지도

 않고, 집에서도 살림부터 아이들 챙기는 것까지 

모두 도맡으며 그야 말로 손에 물 한 방울 묻히지

 않겠다는 흔한 공수표를 몸소 실천 중이다. 게다가

 7년 전엔 정식 앨범까지 발매, 은우 씨의 꿈이었던 

가수 데뷔까지 시켜줬다는데... 남편의 적극적인 

외조 덕분에 아내 은우 씨는 생업인 떡볶이 장사보다는

 음악 연습이나 강습에 더 많은 시간을 할애하고 

있다고. 벌써 22년째, 아내를 공주처럼 모시고 

있다는 남편 정재 씨. 부부의 연도 남편이 아내

 은우 씨에게 첫눈에 반해 적극적으로 구애하며 

인연이 시작됐단다. 하지만 7살이라는 나이차 때문에

 부모님의 반대가 컸고, 결국 야반도주 하듯

 부모와 형제를 등지고 나서야 사랑의 결실을

 맺을 수 있었다고.꽤 오랜 시간이 흐른 후 부모님의

 허락을 받을 수 있었지만 여전히 아내에게 지울 수 

없는 상처를 줬다는 생각에 늘 미안한 마음을 갖고

 있다는 남편 정재 씨. 아무리 의견이 다르고, 갈등이

 생겨도 아내의 애교 한 방에 무너지고 마는 천생 

아내 바보다. 오직 아내를 향한 일편단심 사랑꾼

 남편 정재 씨와 그 사랑으로 세상 가장 행복한 

여자가 됐다는 아내 은우 씨의 달콤한 사랑가를

 들어본다. 



[비밀수첩]

 입맛 찾고 원기 회복!‘마약 달걀장’을 아시나요?  


 여름철 입맛 없어진 시부모님과 남편 때문에

 고민이었던 김지연(37) 주부. 고민을 덜 수 있었던 

건 최근 SNS에서 인기 레시피로 통하는 일명

 ‘마약달걀’ 반숙란을 달달한 간장 육수에 담가 

숙성한 후 먹으면 밥도둑이 따로 없을 정도. 

또, 불을 사용하지 않고 생 노른자만으로 만드는

 달걀장도 인기. 맛과 영양을 다 잡은 마약달걀장은 

특히 여름철 비타민 D를 챙길 때 특효라고. 

한편 달걀로 보양을 한다는 홍소빈(48) 주부는

 여름만 되면 챙겨 먹는 것이 있다. 바로 중국황제들이

 즐겨 먹어 ‘황제 꿀탕’이라 불리는 ‘천로’. 마늘, 

조청, 노른자만 있으면 여름철 원기회복을 할 수

 있다고. 45일 이상 숙성시켜 먹으면 그 효과가 배가

 되는 천연자양강장제인 셈이다! 달걀의 단백질과 

마늘의 항산화 물질과 조청의 마그네슘이 합쳐져 

활력을 준다. 달걀 하나로 만드는 마법의

 레시피를 공개한다. 

 

6월 29일


[출처] mbc, 네이버



pirin


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[엄지의제왕]

 혈액 속 염증을 제거하라 

1분 모세혈관 넓히는 비법

 손끝박수 

보약보다 좋은 족욕 네가지 법칙

 내관혈 종아리 마사지

 노니 해독주스 만드는 법 

박성욱 한의사 


 


엄지의제왕 285회  

 

<죽음의 찌꺼기! 혈액 속 염증을 제거하라!>


▽엄지의제왕 죽음의 찌꺼기 혈액 속 염증을 제거하라

 염증 빼는 생들기름 메밀 청혈 밥상 메밀밥 만드는 법

 양념장 림프절 위치 초간단 림프 마사지 

김준영 내분비외과전문의 285회 링크▽ 


http://pirin8pirin.tistory.com/722

 

박성욱 한의학 박사 한의사 

김준영 내분비외과전문의 

 

서재설의 건강잡학

하루 1분 모세혈관 넓히는 비법 


모세 혈과 속 염증 제거가 중요 

좁아진 모세 혈관 영양 공급 어려움


모세 혈관이 좁아진 경우 

1. 이유 없이 잘 생기는 멍 

2. 자주 충혈되는 눈 


손끝박수 하는 법 


손끝으로 박수 1분간 빠르게 해줍니다. 

 



손끝박수 응용 

1,4박수하면 첫번째 4번째 손가락으로 박수

1,3,5 등 

손가락아 바꿔가면서 손끝 손뼉치기 



손끝박수 효능




염증 막는 튼튼한 혈관 만들려면 

체온을 높여라 


무리한 운동으로 활성 산소 생성 

오히려 혈관벽 손상 가능성 


가장 좋은 방법은 

집안에서 편안하게 체온을 올리는 것이 중요 

 

체온을 높이는 하루 15분 족욕법 

보약보다 좋은 족욕 네가지 법칙 


족욕의 기분 물의 온도, 시간, 물의 양 


물의 양 - 삼음교 

복숭아뼈에서 손가락 4개 위의 삼음교 까지 

충분히 잠길 수 있는 양 


삼음교 족욕 

전신 혈액 순환에 도움 

아랫배가 차가울 때 좋은 삼음교 족욕 




족욕 물 온도 

손을 넣었을때 살짝 뜨겁다 하는 정도 




족욕 시간



말린 쑥과 녹차 티백를 넣어 족욕 합니다. 




쑥 효능 

몸을 따듯하게 하는 대표적 약제 

피부를 부드럽게 하는데 도움 


녹차

항산화 항염증 효과 

혈액 순환 촉진 


족욕하면서 하면 좋은 혈자리 마사지 

내관혈 

자율 신경 긴장 완화에 도움 

몸의 긴장을 풀어 몸을 편안하게 하는 혈자리 

소화기 운동 촉진 

말초 혈관 촉진 효과 



  마사지법 

엄지손가락을 대고 아래위로 문질러줍니다.  






혈관 벽을 튼튼하게 만들어주는 

족욕 효과 up 종아리 마사지 


족욕후 종아리 마사지 법 

종아리의 가장 볼록한 비복근 자극 마사지 



이자리부터 아래에서 위로 천천히 10번 

문질러줍니다. 



위 사진 지점을 무릎에 올리고 




맛있게 먹으면서 염증까지 뺸다

염증 사냥꾼 열대과일 노니 

 



노니 효능 

류머티즘 관절염, 염증 치료에 사용 

소화 기능 돕는 효과 

피토케이컬 성분 

염증 제거 , 세포 산화 손상 방지 

스코폴렌틴 성분 

진통 완화 소염 효과 

관절염 피부 염증 억제 효과 

체내 염증 배출 혈액 순환 촉진 

뼈와 근육을 튼튼하게 

기력 증진, 원기 회복에 도움

항암 효과  

세로토닌- 세포막 튼튼하게 암세포 방어에 도움 

프로제노닌-세포 재생 ,간 기능 회복 

이리도이드 - 상처 치료 

 

노니 섭취법 




노니 요구르트

요구르트에 노니가루를 섞어 섭취 



노니 해독주스 만드는 법 

브로콜리 1/4개, 사과 1/2개, 청포도 10알,
물 200ml,노니 분말 



노니 섭취시 주의 ,부작용 


과량 섭취시 설사 또는 가려움증 유발 


노니분말 섭취 하루 1일 권장량 



[출처] mbn  


 

pirin  

   


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