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[생방송 오늘 저녁]

 어디까지 먹어봤니?

 산양산삼 오리백숙 

육해공 철판 볶음 

이 구역의 1인자 황금손 여인 

푸드 카빙 명장 

mbc 생방송 오늘 저녁 809회 미리고비 

 [어디까지 먹어봤니?]

 육해공 요리, 어디까지 먹어봤니?  

육해공 백숙 포천 맛집 

산양산삼 전복 오리 백숙 

상호 : 약산궁 능이버섯백숙  

주소: 경기 포천시 내촌면 금강로 3143-7

2018.3.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화: 032-431-5557

매일 10:00 - 21:00연중무휴

100,000원

 산양산삼백숙

60,000원

 능이버섯백숙

10,000원

곤드레정식

육해공 모둠 철판볶음(문어 주꾸미 삼겹살 닭갈비) 

전동밥상  

주소: 인천광역시 연수구 샘말로 38번길 15

(연수2동 626-8)

2018.3.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화: 032-819-3074

매일 11:00 - 22:00

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

하늘과 땅, 바다를 한자리에서 즐길 수 있는 육해공

 요리! 색다르고 푸짐하게 일석삼조의 매력을 느낄 수

 있다는데~ 그 첫 번째 메뉴는 오리 백숙! 보양식으로

 손색없는 백숙 요리를 더 특별하게 만드는 비밀이 있었으니- 

바로 심마니 주인장이 직접 캔 산양산삼과 싱싱한 

전복까지 넣은 ‘산양산삼 오리백숙’! 

쫄깃한 전복과 촉촉한 오리고기, 쌉싸름한 산양삼의 

초특급 만남은 손님들 눈과 입 사로잡기에 충분한데. 

산양산삼 오리 백숙의 맛은?! 이에 맞서는 두 번째 

육해공 요리! 각각 먹어도 맛있는 문어, 주꾸미, 

삼겹살, 닭갈비가 철판 위에 총출동했다! 이름하여

 ‘육해공 철판 볶음’! 모둠철판 한판이면 

해산물이면 해산물, 고기면 고기! 원하는 취향에 

따라 골라 먹을 수 있다는데. 거기에 화끈한 

불 맛까지 살렸다! 환상의 하모니를 자랑하는 

맛의 비결은 뭘까? 이색 육해공 요리를 만나보자. 

 [이 구역의 1인자]  요리를 예술로! 황금손 여인  

그녀의 손이 닿으면 흔한 식재료가 아름다운 꽃, 

화려한 백조로 탈바꿈한다! 수백 번 수천 번의 섬세한

 칼질로 완성되는 신비한 작품은 보면 볼수록 

매력적이라는데- 놀라운 황금 손의 주인공은 푸드 

카빙 명장, 고윤희 씨! 남다른 감각과 손재주, 카빙을 

향한 열정으로 국내 푸드 카빙 여성 명장 1호 자리에 

오른 그녀! 이미 소문 자자한 실력에 전국 각지에서

 그녀를 찾는 이가 한둘이 아니라는데- 남편과 사별 

후 떠안은 3억 원 빚. 암담한 현실에 좌절한 

그녀에게 카빙은 운명처럼 다가왔다. 밤낮없이 카빙에

 매달려 6년 만에 모든 빚을 청산하고 1인자로 우뚝 

선 고윤희 씨. 그녀의 이야기와 그 속에 담긴 

노하우까지 함께 만나본다! 

 [방방곡곡, 떴다! 조은새]

 봄 바다를 맛보다!  

눈과 손이 즐거운 신비의 바닷길

무창포 신비의 바닷길 주꾸미 도다리 축제

주소: 충남 보령시 웅천읍 관당리 888-57

꽃 피는 춘삼월! 매년 이맘때 사람들의 발길이 향하는

 곳이 있었으니 바로 충남 보령의 무창포. 바다를 

가로지르며 약 1.5km 길이로 솟아난 바닷길을 

체험하기 위해서라는데- 모세의 기적처럼 갈라지는 

모습에 ‘신비의 바닷길’이라 이름 붙여진 이곳은 바다

 속을 걷는 느낌은 물론 돌김, 굴, 조개 등 신선한 

해양생물을 만날 수 있는 기회도 제공해준다. 여기서 

끝이라고 생각하면 오산! 3월 제철인 주꾸미와 

도다리를 직접 잡아볼 수 있는 체험도 있다고 하는데- 

주꾸미 탕탕이와 볶음, 도다리탕과 도다리 회 등

 취향대로 맛볼 수 있는 먹거리 장터까지. 

아름다운 풍경과 함께 제철 해산물을 즐길 수 있는 

무창포 축제 속으로 초대한다. 

  [내 멋대로 산다] 백마산 괴짜 무사  

경북 예천의 한 산골마을! 말을 타고 산속을 누비는

 의문의 남자가 있다?! 매일 진검과 활을 들고 

수련을 하는 남자, 김수호 씨! 과연 그에겐 어떤 

사연이 있는 걸까? 20년 전, 평범한 일식 요리사였던

 수호 씨. 장사가 망하면서 전국을 방황하며 살던 중 

술에 빠지면서 건강까지 악화됐는데! 결국 고향으로

 내려오게 된 수호 씨. 그때부터 별난 산중 생활이 

시작됐다! 폐교를 개조하여 만든 보금자리에서 말과

 동거하는 독특한 풍경이 펼쳐진 것은 물론 나무를

 다듬고 깎는 일에 마음을 빼앗긴 그는 장승 

조각가로도 활동 중이라는데. 섬세한 작업을 위해, 

고도의 집중력이 요구되는 무술 수련도 하고 있다는

 수호 씨! 한적한 산골의 적막을 깬 유쾌한 산골

라이프를 따라 가 본다.

[출처] mbc 

[생로병사의 비밀]

 기름의 두 얼굴 

고지혈증(이상지질혈증) 

나쁜 기름 좋은 기름

 포화지방 황반변성 

불포화지방 오메가 3, 6, 9 

건강한 기름섭취법  

생로병사의 비밀 640회 미리보기 

기름의 두 얼굴

우리의 식욕을 자극하는 삼겹살, 치킨, 자장면.

한번 먹기 시작하면 자꾸 먹게 되는 이 음식들의 

비밀은 바로 기름!

그러나 서구화된 식습관과 과도한 지방의 축적이

 우리의 건강을 위협하고 있다.

일례로 고지혈증(이상지질혈증) 환자가 

5년 간 48% 이상 증가했으며

유병률이 약 20%에 다다랐다. 30세 이상 성인 5명 중

 1명이 고지혈증 환자인 것!

그렇다면 어떤 기름을, 어떻게 먹어야 하는 것일까?

중요한 것은 나쁜 기름의 섭취를 줄이고

좋은 기름으로 대체해서 먹어야 한다는 것.

과연 무엇이 좋은 기름이고 무엇이 나쁜 기름일까?

잘못 먹으면 건강을 잃지만

잘 먹으면 건강을 되찾아주는 기름!

기름의 두 얼굴을

생/로/병/사의 비밀에서 공개한다.

▶ 포화지방이 우리의 건강을 위협한다. 

우리의 기름 섭취 실태는?

 치킨과 중화요리를 좋아하는 고주백 씨(43)는 몇 해

 전 고지혈증 진단을 받았다. 의료진으로부터 기름진

 음식을 멀리하라는 경고를 받았지만 횟수를 줄였을 뿐,

 솔직히 완전히 끊을 수는 없을 것 같다고 고백한다.

 초고도비만 환자인 한승희(32)씨도 마찬가지. 

고지방 식단을 바꾸는 것에 매번 실패하고 있다. 

그 이유는 무엇일까? 캘리포니아 대학의 다니엘 

피오멜리 박사의 연구에 따르면 지방을 섭취하면 

식욕을 자극하는 뇌 속의 

화학물질(내재성 켄나비노이드)을 분비하게 만들어

 계속해서 지방을 갈망하게 만들기 때문이다. 

문제는 이들이 먹는 지방이 대부분 포화지방이라는 것.

 포화지방은 불포화지방과 달리 실온에서 고체상태로

 뭉쳐있기 때문에 혈관에 쌓이기 쉽다. 우리가 

무심코 먹은 음식에는 포화지방이 얼마나 들어있을까?

 우리의 기름 섭취 실태를 파악해본다. 

▶ 잘못된 기름 섭취가 일으키는 질병들!

 혈중 콜레스테롤, 중성지방 등의 수치는 혈액 검사를

 하지 않으면 알 수 없는데다 검사를 통해 진단을 

받더라도 뚜렷한 증상이 없기 때문에 관리에 소홀하기

 쉽다. 그러나 이를 간과해서는 안 된다. 향후 다른 

병을 야기할 가능성이 있기 때문. 기름이 위험요소로

 작용하는 병은 매우 다양하다. 노인 실명 원인 1위인

 황반변성은 시각 세포의 노화로 발생하는데 기름 

섭취가 시각세포의 노화를 촉진하는 것으로 알려졌다.

 뇌혈관이 좁아지거나 막히는 뇌경색 또한 기름 

섭취가 그 원인이다. 오랜 기간 고지방 식이를 하게

 되면 혈관에 기름이 쌓이고 혈관 벽이 두꺼워지며 

혈관을 좁히고 막아버리는 것. 한국인 사망원인 

1위인 암 또한 기름이 위험요소인 것은 마찬가지다. 

혈관의 문제뿐만 아니라 체지방이 정상 범위를

 넘어서면 대부분의 장기에 암 발병 가능성을 높인다

. 우리의 생존을 위협하는 기름. 기름의 유혹에서 

벗어나야하는 이유를 알아본다.

▶ 건강한 기름은 무엇인가?

 기름으로 건강을 유지하는 법!

 지방은 우리 몸의 주요 에너지원. 따라서 모든 

기름이 건강에 나쁜 것은 아니다. 좋은 기름으로 

알려져 있는 불포화지방은 오히려 콜레스테롤 수치를

 낮추고 혈관 질환을 예방하는 데에 도움을 준다. 

오메가 3, 6, 9이 이에 해당하는데 오메가3는 들기름,

 견과류, 등푸른생선에 많이 함유되어 있고 오메가6는

 식물성기름에 많이 함유되어있다. 과거 대장암 3기 

진단을 받았지만 완치 판정을 받은 이원홍 씨(55)는

 과거의 나쁜 식습관을 모두 버리고 건강식을 

유지하고 있다. 직접 지은 재료들로 식사를 하고

 건강에 좋은 기름을 적정량 섭취하고 있는 것. 

먹는 것으로 질병을 얻었지만 먹는 것으로 질병을 

고칠 수 있었다는 이원홍 씨의 사례를 통해 우리의

 건강을 지키는 기름섭취법을 살펴본다.

방송일시 : 2018년 3월 21일 (수) 21:50 ~ 22:45, KBS 1TV

[출처] kbs 

 [하하랜드2]

애니멀 호더 

개 100마리와 함께 생활하는 여인

 42마리 고양이 구조 현장 옥탑방

 4년 전 100마리 슈나우저 구조 후

 재발한 애니멀 호더 사건 

하하랜드2 7회 미리보기 

 사랑인가 집착인가, 애니멀 호더의 진실은? 

애니멀 호더 란?

동물을 대량으로 수집하는 사람  

3월 21일 수요일 밤 8시 55분에 방영하는 

<하하랜드 시즌2> 7회에서는 자신이 감당할 수 있는

 수를 훨씬 넘어, 무리하게 많은 수의 동물들을 

키우는 ‘애니멀 호더’의 심리를 조명한다. 

 이번 <애니멀호더> 편에서는 애니멀 호더의 심리를

 분석해줄 양재웅 정신과 전문의와 <하하랜드>를 

통해 반려견에 대한 남다른 애정을 드러낸 개그우먼

 정경미 씨 함께한다. 사랑이란 이름으로, 감당하기

 힘든 환경 속에서 여러 마리의 생명과 함께 사는 

사람들을 보며 안타까움을 금치 못했다는 후문이다. 

 개 100마리와 함께 생활하는 여인의 정체는?  

개 100마리와 사는 여인 

 100여 마리의 개와 한 공간에서 먹고 자며 생활하는

 한 여인의 일상을 공개한다. 개를 너무나도 사랑한 

나머지 결혼도 포기하고 20년 동안 개들과 함께 

생활을 이어오고 있다는데! 과연 그녀를 이토록 

참혹한 환경 속에서 여러 마리의 개들과 함께 살게 

만든 것은 무엇이었을까? 과거 평범했던 여인의 

인생을 한순간 바꿔 놓은 충격적인 사건, 그리고 

 100여 마리의 개를 거느리게 된 여인의 숨겨진 

속사정과 심리를 분석해본다. 

고양이가 모여사는 의문의 옥탑방

 42마리 고양이 구조 현장 대공개!  

 <하하랜드 시즌 2> 7회에서는 한 옥탑방에 사는 

42마리 고양이 구조 현장이 공개된다. 먹이를 준 

흔적은 있지만 사람은 없고, 오로지 고양이들만 사는 

정체를 알 수 없는 옥탑방. 워낙 좁은 공간에 많은 

수의 고양이들이 살다 보니 수년간 쌓인 배설물로 인해

 악취가 진동하는 상황! 하지만 취재 결과, 이들은 

버려진 고양이들이 아니라, 인근에 사는 한 사람이 

키우고 있는 고양이라는데.  마음의 위안을 얻기 위해

 한두 마리씩 키우기 시작한 고양이가 순식간에 

불어나 스스로도 감당하기 어려워 결국 옥탑방에 

방치해 두었다는 기막힌 사연. 하지만 고양이들이 

눈에 밟혀, 구조는 안 된다며 완강히 거부하는 

상황인데. 하하랜드 제작진의 긴 설득 끝에 결국 

구조 작전에 나섰다! 반나절 간의 숨고 숨는 

숨바꼭질! 구조팀과 고양이의 긴 사투 끝, 그 결과는?! 

4년 전 강아지 100마리 구조 했던 집

 재발률 60%! 4년 전 100마리 슈나우저 구조 후,

 다시 재발한 애니멀 호더 사건  

 4년 전 100여 마리의 강아지를 구조했던 한 주택가의

 2층 집. 그런데, 시간이 흐른 후 또다시 보이는 

수상한 징후! 4년 전 그날처럼 여러 마리의 개가 

집에 가득하고 소음과 악취가 끊이지 않는데! 4년 전

 아랫집으로 흘러내리던 오물도 다시 재발해 이웃 간

 마찰도 다시 시작된 기막힌 상황! 실제로 애니멀

 호딩은 60%이상이 재발된다는데....

과연 해결법은 없는 것일까? 

 본인의 능력보다 무리하게 많은 수의 동물을 키우는 

애니멀 호더의 심리를 분석하고, 애니멀 호더를 줄이기

 위한 방법을 심도 있게 모색해 보는 시간! 

 MBC <하하랜드 시즌2> 7회 [사랑인가 학대인가

 애니멀 호더의 진실] 편은

 3월 21일 수요일 밤 8시 55분 전격 공개한다.

예고 영상 

[출처] mbc, 네이버

pirin

 [생방송 오늘 저녁]

고결한 펀치 

일품 보양식 이색 찜닭으로 연 매출 10억 

약선 찜닭 숙지황 연잎 밥 

 <옛날에> 

어서와 오지는 처음이지 

가평  산골 사나이  

mbc 생방송 오늘 저녁 808회

[고결한 펀치] 

일품 보양식, 이색 찜닭으로 연 매출 10억!  

약선요리로 유명한 과천찜닭맛집

상호 <옛날에>

전화번호 02-502-7587

주소 경기 과천시 문원동 1019-1 

2018.3.20 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

영업 시간 

평일 10:00 - 22:00명절 휴무

가격 

8,500원

보리밥

32,000원

편육에 두부

28,000원

삼합(중)

8,000원

도토리묵 무침

10,000원

해물부추전

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

남다른 아이디어로 탄생시킨 한방 육수 

찜닭 단짝 버섯묵

10년을 지켜온 명품간장

 경기도 과천, 어느 한적한 동네. 이곳에 사람들 

발길이 끊이지 않는 식당이 있다는데... 헌데, 손님들

 모두 하나같이 대접을 들고 까만 국물을 마시기

 바쁘다? 새까만 색깔이 마치 보약처럼 보이는 이 

국물의 정체는 바로 약선 찜닭! 약선 찜닭으로

 연 10억의 매출을 올리고 있다는 강옥령(60)씨가 

바로 챔피언이다. 챔피언의 찜닭은 보통 찜닭과는 

차원이 다르다는데... 손님들이 고기는 제쳐두고 

먼저 마시는 국물이 그 첫 번째 이유! 채소나 사골로 

육수를 내는 다른 집과는 달리 약재로 육수를 내기 

때문이라는 것. 오가피, 당귀, 황기, 산사, 천궁 등

 각종 약재를 넣어 우리는 육수는 보약이나 다름없단다.

 여기에 또 챔피언만의 필살기가 들어간다는데. 

그 비법은 바로 검은 물?! 검은 물의 정체는 바로 

숙지황! 보통 찜닭을 만들 때 사용하는 캐러멜 소스 

대신 숙지황 달인 물을 넣어 찜닭의 색을 낸다는 

것이다. 숙지황은 육수에 넣는 약재들과 궁합이 맞아

 시너지 효과를 발휘한다고. 여기에 그녀만의 

맛 간장을 넣어 맛을 낸다는데. 맛 간장도 쉽게 

만들어진 것이 아니다. 매년 장을 직접 담그는 그녀가 

가장 아끼는 것은 바로 2005년 간장. 2005년 장을

 씨 간장으로 하여 10여 년 동안 같은 맛을 유지할 

수 있었다고. 여기에 챔피언이 직접 고안해낸 

밑반찬까지 곁들이면 대통령 부럽지 않은 한상이 

완성된다. 올방개 가루와 백년초 가루를 넣고 

목이버섯을 뜯어 넣은 버섯 묵, 커리 가루와 버섯

을 사용한 두부 탕수육, 거기에 9가지의 재료를 넣은 

연잎 밥까지! 그 맛과 정성에 손님들의 발길이 연일

 끊이지 않는다는데. 음식이 곧 건강이라고 생각한다는

 챔피언! 그녀의 모든 것을 담아낸다는 약선 찜닭의

 비법을 파헤쳐본다. 

[어서와 오지는 처음이지] 

바람을 품은 산골 사나이  

 경기도 가평의 깊은 산골 위성 지도상에 잡힌 주소

 하나를 들고 오지인 추적에 나선 제작진! 수소문 끝에

 마을 사람들에게 두 가지 단서를 얻게 되는데...

바로 산골짜기 계곡 옆, 긴 머리를 늘어뜨린 사람! 

이번엔 쉽게 찾을 수 있겠다는 기대를 품고 오지인을

 찾아 나서보지만 계곡 길을 따라 깊이 들어갈수록

 산세는 험해지고 뭔가 으스스한 기운까지 감도는가

 싶더니 빨간 글씨로 쓰인 출입금지 팻말까지 등장!

 더 이상 접근이 불가할 정도로 사방이 꽉 막힌

 그야말로 첩첩산중. 결국 드론카메라까지 동원 되고 

오랜 수색 끝에 드디어 카메라에 포착 된 사람이

 있었으니, 춘삼월에도 꽝꽝 얼어붙은 계곡 바위 

위에서 미동도 없이 앉아 있는 오늘의 오지인

송호천(57) 씨다. 칼바람을 맞으며 명상으로 하루를 

시작한다는 오지인. 험준한 산속 계곡이 지나가는 

자리에 집을 짓고 그 속에서 기인처럼 살아가고

 있는데... 남들 눈엔 별나고 이상해 보이기도 하지만

 사실 그는 이곳 오지에 와서야 사람답게 살 수 

있었다고 하는 송호천씨. 방황에 방황을 거듭하며 

우울증으로 얼룩졌던 청년기를 보내고 마음을 잡아보고

자 산으로 향했고 깊은 산 속으로 들어오니 

거짓말처럼 모든 것이 편안했다고. 그렇게 세상에

 대한 불만과 모든 근심걱정을 털어내며 12년 째 

산 속 생활 중인 오지인의 라이프를 체험해보기로 

하는데...다짜고짜 제작진에게 커다란 망치를 건네는 

오지인! 집안을 관통하며 흐르는 계곡 물이 겨우내 

얼어붙어 온 집안을 얼음왕국으로 만들었으니, 

그 얼음계곡을 깨야 한다는 것... 열심히 망치질을

 하던 제작진에게 목을 축이라며 얼을 조각을 

맛보이는 가 싶더니, 귀한 식재료를 구한다며 

산 중턱으로 발걸음을 옮기는데... 과연, 자연의 

재료로 만든 오지인만의 건강 밥상은? 산 속에서 

아프고 어두웠던 과거를 털어내고 자연을 즐기며 

살아가는 오지인의 은밀한 라이프를 낱낱이 파헤쳐본다.

[출처] mbc, 네이버

pirin

[생생정보]

 천만주부의 일급비밀 

공간 2배 활용 커피 캐리어 

신발장 주방 정리 

비닐봉지 갑티슈 수납함 만드는 법

 하부장 정리 책꽂이 옷걸이 뚜껑걸이

 박금희 정리수납전문가 

생생정보 531회

2tv 생생정보 531회 

천만주부의 일급비밀 

박금희 정리수납전문가 

공간 2배 넓혀주는 커피 캐리어 

신발장 정리 

[생방송 투데이]

환상의 코스 

청춘 돌아오다 시끌벅적 수원 습격기 

푸드트럭 거리 

간판 없는 굴 보쌈집

<시골막걸리>  

찜닭 

<깜디스찜닭> 

sbs 생방송 투데이 2064회

이 동네 환상의 코스 

청춘, 돌아오다 시끌벅적 수원 습격기 편

정보: ▶ <푸드트럭 거리> (다양한 요리)

경기 수원시 팔달구 팔달문로 9

2018.3.19 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

▶ <시골막걸리> (간판 없는 굴 보쌈집)

아롱사태 굴보쌈 

경기 수원시 팔달구 효원로89번길 27

(매교동 96-9)

2018.3.19 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-224-3765

매일 15:30 - 23:00공휴일 15:30 - 23:00

25,000원

 보쌈

수원역 맛집 

직화 찜닭 코스요리 

▶ <깜디스찜닭> (찜닭)

경기 수원시 팔달구 매산로 6

2018.3.19 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-241-5757

매일 11:30 - 23:00화요일 17:30 - 23:00

17,000원

반마리

22,000원

한마리

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

[출처] sbs, 네이버

pirin

 [생방송 오늘 저녁]

인생역전 

연 매출 6억 전주의 소문난 모녀 비빔밥 

전주 <중앙회관> 

출동 박PD 

가만히 서서 돈을 버는 사나이가 있다 

오 마이 家 

3만 평 산속 하우스 

mbc 생방송 오늘 저녁 807회

[인생역전의 명수]

연 매출 6억! 전주의 소문난 모녀 비빔밥  

경력 31년 딸의 비법

옛 방식대로 담근 전통장 

▶ 중앙회관

전라북도 전주시 완산구 전라감영5길 19-3

(지번: 전라북도 전주시 완산구 중앙동3가 78-1)

2018.3.19 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 063-285-4288

평일 10:00 - 21:30일요일 휴무

15,000원

 옛날가마솥육회비빔밥 한우

10,000원

 해물파전

11,000원

옛날가마솥비빔밥

30,000원

육회

10,000원

황포묵무침

* 방송 후 혼잡할 수 있으니

 사전 문의 후 방문 부탁드립니다

 자영업자 약 600만 시대! 하지만 5년 내 폐업률이

 70%에 육박하는 가운데. 어머니와 딸이 힘을 합쳐 

만든 ‘비빔밥’으로 연 매출 6억 원을 올리는 

가게가 있다?! 49살의 나이에 비빔밥 경력 31년을

 자랑하는 하숙영 씨와 전통 장 담구기 경력 30년, 

지장명 씨 모녀가 바로 그 주인공.어려웠던 가정형편

 탓에 고등학교도 졸업하지 못하고 일을 하게 된 

숙영 씨. 비빔밥집에서 일하게 되면서 비빔밥과 긴

 인연이 시작된다. 주방보조로 식당에서 일한 지 무려 

21년. 쌓아온 노하우를 가지고 가게를 개업하지만 

손님은 오지 않고.. 설상가상 남편의 사업실패로 

빚더미에 오르게 된다. 모든 걸 포기하고 싶던 때, 

손을 내밀어준 건 다름 아닌 엄마, 장명 씨. 일평생 

만들어 온 전통 장을 딸의 비빔밥에 접목시키고, 

고랭지 농법으로 직접 재배한 신선한 채소들을 내주며 

딸의 가게를 돕기 시작한다. 일반적인 전주비빔밥과

 다르다는 입소문에 손님들은 점점 늘어만 갔는데~ 

 손님들을 홀린 대박비결 첫 번째는 재래식으로 만든 

전통 장. 고추장은 비빔밥의 맛을 한층 높여주고,

 간장은 밑반찬에 풍미를 더한다. 손님들이 극찬을 

마다않는 된장찌개 또한 그 옛날 어머니의 손맛을 

그대로 표현했다고.두 번째 비결은 21년의 노하우가 

담긴 딸의 밥! 특수 제작한 미니 가마솥에 도정한지 

하루 이내의 쌀로 갓 지은 밥을 내놓아 비빔밥의 맛을

 한층 살린다는데~ 비빔밥처럼 조화를 이룬 모녀의

 특별한 비빔밥을 만나본다. 

[출동! 박PD] 

가만히 서서 돈을 버는 사나이가 있다?! 편  

 대한민국 방방곡곡! 생생하고 미스터리한 현장이 있는

 곳이라면 어디든 달려간다~ <출동! 박PD>. 

이번 주 박PD를 출동하게 한 의문의 사나이는 바로 가만히 서 

있기만 해도 돈이 술술 들어온다는 의문의 알부자!

 어찌 된 영문인지 사나이가 가서 서 있으면 기본 

수당이 50만 원! 많을 땐 180만 원까지도 받는다고 

하는데~ 과연 그 정체는 무엇일지?사나이를 만나기

위해 찾아간 곳은 서울의 한 백화점. 봄맞이 쇼핑에

 나선 사람들 사이로 출동한 박PD! 찾으라는 사나이는 

안 찾고 봄옷에 한눈 제대로 팔린 그때! 박PD는 물론

 쇼핑하던 사람들까지 모두 아연실색하게 하는 게

있었으니~ 마네킹이 살아 움직인다?! 박PD가 찾던 

사나이의 정체는 바로, 일명 인간마네킹이라 불리며

거리에서 그리고 각종 행사장에서 석고마임을 하는 

왕성훈 씨. 사나이의 주특기는 부동자세인데 가만히 

서 있는 상태로 두 시간이고 세 시간이고 움직이지

않은 채 버틸 수 있다고 한다. 더 나아가서는 한 

다리를 들고도 투명의자가 있는 것처럼 앉은 

자세에서도 부동자세를 유지할 수 있다는데~ 그런 

사나이를 직접 대면하면 인간이냐 마네킹이냐 혼란에 

빠지기 일쑤다. 보는 이로 하여금 더욱 혼란스럽게 

하는 이유는 절대 눈을 깜빡이지 않기 때문!

부동자세로 수 시간을 버티는 데다 수십 분간 눈을 

깜빡이지 않으며 심지어 그 능력으로 월 수백만 원의 

수익을 올린다는 의문의 사나이를 만나러 출동! 박PD. 

[오! 마이 家]

3만 평, 산속 하우스 

옛것을 살린 리모델링 한옥

▶ 광화문 탈출

(임지수 씨 블로그)

https://blog.naver.com/san5234

 특별한 나만의 집을 찾아가는 ‘오! 마이 가(家)’! 

전북 장수군에 있는 해발 580m 산속에 펼쳐진 3만 평의

 부지! 이곳에 손수 집을 짓고 13년째 자연 속에서 

살고 있는 임지수 씨(59세)를 만나봤다.    

 작은 컨테이너 3개를 연결해 자신의 스타일로 꾸민

지수 씨. 거실에 자연을 들이고 싶다는 생각으로

한 쪽 면을 모두 나무 창문으로 만들었다. 컨테이너 

집과 조금 떨어진 곳에 있는 주방은 바닥을 타일로 

만들어 신발을 신고 다닐 수 있게 했고, 주방 위에는 

경치를 볼 수 있도록 원두막까지 지었다. 또, 자연을 

제대로 누릴 수 있도록 숲속에 자신만의 야외 욕조를 

두고, 정화조가 필요 없는 친환경 화장실까지 

만들었는데~ 산속에 들어오기 전, 한 통신업체의 

CEO였던 임지수 씨. 답답한 도시 생활에 지쳐 산속으로

 들어와 이곳에서 소일거리로 숲 속의 수많은 

나무들을 가꾸면서 살고 있다고~  컨테이너 집과 5분 

정도 떨어진 곳에는 있는 임지수 씨의 두 번째 집!

바로 60년 된 한옥을 개조해서 만들었다. 서까래와 

툇마루, 창호지 문으로 그대로 남아있는 집. 이 집은 

가족이 오면 머무르는 공간이자, 여성을 위한 게스트 

하우스로 운영하고 있었는데~ 그래서 가족과 손님을

 위해 제일 아끼는 것들을 이 집에 갖다 놓았단다.

 침실에는 어머니에게 물려받은 자개장을 놓았고, 

20대부터 모아온 아끼는 그릇을 전시한 갤러리까지 

마련했다는데~ 도시보다 산속 생활이 편하고 

행복하다는 임지수 씨의 특별한 보금자리를 소개한다. 

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

[출처] mbc, 네이버

pirin

[비행소녀]

 비혼라이프 

이본 최초 연애 중 고백 

10년 된 남자친구

 조미령 최여진 멕시코 로스카보스 여행 

김치볶음밥 돌고래 

제아 반려견 반달이 몽실이 

싱글하우스 

비행소녀 29회 

“미혼(未婚) 아니고 비혼(非婚)입니다”

2018 대한민국은 지금 비혼 시대!

혼자서도 행복한 그녀들의 매력적인

 사생활을 파헤쳐보는

시대 공감 리얼리티 <비행소녀>

3인3색 비혼라이프 

비행소녀 new패밀리 제아 

이본의 비혼라이프 

관리여왕의 세안법 곡물세안 

피부진정 녹두 

미백 율무

모공 팥 

20대 부터 아침 저녁으로 곡물 세안 

곡물세안 하는 법 

곱게 간 곡물 가루를 물에 섞어 살살 

얼굴에 펴 발라줍니다. 

기다리기 지루한 팩대신 세안때 가볍게 

바르고 씻어주세요 

반려견 밀라의 언니찾아 삼만리 

달콤 살벌 수상한 만남의 주인공 

추억 소환 반가운 옛친구와의 만남 

당구장  윤정수 

 블루 당구클럽  

경기도 성남시 분당구 황새울로 360번길 26 삼보프라자 

  [지번]  서현동 247-3 삼보프라자 

 (070-4239-3949)

심장 쫄깃 밥값 내가 포켓볼 승부 

관리 여왕 이본의 특별한 저녁 식사 

그녀는 10년째 연애중 

관리 여왕의 특별한 식습관 

이탈리안 레스토랑 

연어 샐러드 명란파스타 안심스테이크 

판교 운중동 맛집 

<베네쿠치>

031-8016-0955

경기 성남시 분당구 운중로146번길 19

 지번 운중동 1021-3 1층 

2018.3.24 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:30 - 23:00브레이크타임15시~17:30

16,900원

런치 파스타 세트

38,000원

런치 스테이크 세트

19,800원

브런치

19,800원

안심 샐러드

19,800원

연어 샐러드

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

관리 여왕의 특별한 식습관 

관리 여왕의 센스 만점 선물 

제아의 비혼 라이프 

카페 같은 제아 집 첫 공개 

제아의 요리 실력 공개 

비혼이라 행복한 절친들의 수다 

제아 수연의 한밤의 콘서트 

멕시코 로스 카보스 비혼 여행

극과 극 두 비행소녀의 아침 

수영 꿈나무 미령의 수영법 

여진 투어 돌고래와 함께 수영 

조장금 투어 멕시코 쿠킹 크래스 

멕시코 정통요리 시식타임

이본, 비행소녀 최초로 ‘연애 중’ 고백!

남사친 윤정수에게 “10년 된 남자친구 있다” 털어놓다?!

“애인도 있는데 이러지마. 불편하잖아”

이본의 연애 사실을 알게 된 윤정수가 

급 불편해진 이유는?

비행소녀에서 다시 만난 두 사람의 꿀 케미 공개!

조미령&최여진, 너는 너~ 나는 나~ 오늘은 따로 놀자!

눕고 싶은 조미령과 달리고 싶은 최여진

달라도 너무 다른 두 사람, 

오늘은 각자만의 여행을 즐긴다!

멕시코에서도 조장금은 멈추지 않는다?!

멕시코 셰프도 감탄한 그녀의 요리 실력!

그리고 1분 1초도 멈추지 않는 에너자이저 최여진!

돌고래와 함께 수영 한 사연은?

비행소녀들의 로스카보스 여행기 2탄 대 공개!

비글미 뿜뿜! 제아의 반전 싱글하우스 최초 공개!

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함께 사는 싱글하우스 공개!

센 언니는 잊어라! 아기자기한 카페 같은 

인테리어는 기본!

비글미 넘치는 폭풍 해맑음까지!

모두를 사로잡은 제아의 반전 일상은?!

비혼이 행복한 소녀들의 특별한 일상!

3월 19일 월요일 밤 11시 MBN <비행소녀>

에서 공개됩니다!

최여진 선공개 영상 

[출처] mbn, 네이버