p

[오늘 저녁]

골목식객 외인구단이 떴다 

100년 전통 먹거리의 천국

 광장 시장 맛집 

육회 낙지 탕탕이 육회 물회

<부촌 육회> 

  동그랑땡<남매등심> 

별부부전 등

mbc 생방송 오늘 저녁 871회

[골목식객, 외인구단이 떴다!] 

100년 전통! 먹거리의 천국 광장 시장  

육회 낙지 탕탕이 육회 물회

광장시장 <부촌 육회>

02-2267-1831

서울 종로구 종로 200-12

  지번 종로4가 165-11

2018.6.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

평일 09:00 - 23:00평일휴식시간 16시 ~ 17시

일요일 09:00 - 22:00휴무 매월 2주/4주 일요일

12,000원

육회 (200g)

12,000원

간.천엽

12,000원

육회물회

20,000원

소머리수육

25,000원

육회낙지탕탕이

동그랗게 자른 돼지고기 목살에 고추장 양념

동그랑땡

종로 5가역 맛집 

광장시장 <남매등심>

02-2272-3034

서울 종로구 동호로 403-9

  지번 종로5가 398-13

2018.6.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:30 - 24:00

9,000원

돼지양념 250g(1인분)

11,000원

꼼장어 200g(1인분)

 (상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

 한국의 맛에 푹 빠진 외국인들의 맛있는 수다 한 판!

 <골목식객, 외인구단이 떴다!> 브라질 대표 유쾌한

 카를로스! 스웨덴에서 온 엉뚱한 공대생 요아킴~ 

일본 대표 먹방 요정 사오리! 세 명의 외인구단이

 서울 광장시장에 떴다! 100년의 역사를 품고 있는

 한국 최초의 상설 시장인 광장 시장! 한국생활 10년 차

 카를로스가 강력 추천하는 한국의 맛이 이곳에 있다는

데, 광장시장 먹거리 입문단계인 떡볶이와 팔뚝 순대, 

그리고 광장시장의 명물 마약김밥으로 가볍게 

시작한 외인구단! 본격적으로 먹방 안내자 카를로스를

 따라 간 곳은 육회골목! 육회의 원조라고 할 수 있는

 광장시장의 육회골목은 그 명성답게 발 디딜 틈 하나

 없이 사람들로 북적이는 데, 이곳에서 외인구단이

 맛 볼 음식은?! 광장시장의 명물 육회와 낙지

 탕탕이가 한 접시에서 만났다! 부드러운 육회에 

쫄깃한 낙지~ 재밌는 식감의 대행진

 ‘육회 낙지 탕탕이‘와 새콤달콤매콤 시원~한 육수와

 아삭한 채소! 그리고 신선한 육회가 듬뿍 들어간

 ’육회 물회‘ 살아 꿈틀대는 낙지와 생으로 먹는 

소고기를 맛 본 외인구단의 반응은?! 첫인상과는 

완전히 달랐던 반전의 맛, ’육회 낙지 탕탕이‘와

 ’육회 물회‘의 매력에서 헤어나기도 전에 만난 

두 번 째 음식. 동그랗게 자른 돼지고기 목살에 

고추장 양념을 한 일명 ’동그랑땡‘이다! 숯불에 

구워야 제 맛이라는 광장 시장의 명물, 동그랑땡은

 매콤한 고추장 양념에 불 맛 까지 더해져 외인구단의

 입 맛 제대로 사로잡았다는데~ 맛있는 음식 앞에서

 풀어지는 더 맛있는 수다! 된장찌개 냄새에 대한 

첫 인상과 깻잎쌈에 얽힌 요아킴의 웃지 못 할 

에피소드 까지! 한국 음식이 좋아 한국을 더 사랑하게

 된 골목식객의 유쾌한 골목 맛 집 탐방기가 펼쳐진다! 

[별부부전] 

뭐든 다 퍼주는 남편! 아내는 44년째 가슴앓이 중  

[별부부전]

소망홍삼 : 010-3999-0163

(홍삼, 칡 등 각종 즙 판매]

충남 금산군 부리면 무금로 1712

*감 따는 도구 선착순 100면 무료증정

 충청남도 금산군, 뭐든 남들에게 퍼주기 좋아하는

 남편 때문에 벌써 44년째 가슴앓이 중인 아내가 

있다는데... 그 주인공은 바로 길유석(74), 

김순례(71)씨 부부. 젊을 때부터 손재주가 좋아 동네 

사람들에게 뭐든 만들어 나눠주는 것을 즐겼다는

 남편 길유석 씨. 자신은 나눠주는 즐거움에 늘 

웃음이 넘치지만, 반면 아내는 집안 형편 생각 않고 

퍼주기는 하는 남편이 야속하고 답답해 늘 가슴앓이를

 해왔다고. 그러다 몇 해 전 홍삼, 칡 등 각종 즙을 

짜는 가게를 차렸다는 부부. 하지만, 기껏 판매용 즙을 

다 짜놓으면 가게로 찾아온 사람부터 발품 팔아

 모르는 사람들에게까지 공짜로 나눠주는 남편 때문에

 아내 속은 더욱 타들어 가고 있단다. 하고 싶은 건

 다 해야 직성이 풀리는지라 없으면 돈 주고 사서라도

 나누는 남편! 최근엔 사진 찍는 취미가 생겨 고가의

 장비까지 마련했다는데... 이제 가족들과 좋은 

추억이라도 남기려나 했더니 동네 어르신 영정사진

 찍어주는 봉사를 시작했다는 남편. 그동안 남편의

 고집 때문에 늘 포기했던 아내도 이번엔 서운함이

 폭발했다. 늘 가족보다 남을 더 생각하는 남편에게

 처음으로 서운함을 쏟아내는 아내! 그 모습에 남편도 

적잖이 당황하는데... 사실, 남편 유석 씨가 유난히 

남에게 퍼주는 삶을 살게 된 데에는 남다른 아픈 

사연이 있다고. 과연, 44년 묵은 오래된 갈등은

 풀어질 수 있을지, 부부의 사연을 들어본다.   

[어서와, 오지는 처음이지?] 

나 홀로 섬에~ 바다를 품은 무인도 사나이 

 전라남도 고흥군! 오지인이 산다는 제보를 받아 

추적에 나선 오지 피디! 그런데, 오늘의 오지인이 

사는 곳은 고흥에서도 더 남쪽으로 내려가야 한다는

 무인도?! 친절한 주민의 도움을 받아 도착한 무인도, 

계도. 하지만 사람의 흔적은커녕 바위와 무성한 

수풀뿐인데… 어쩔 수 없이 숲을 헤매던 중, 갑자기

 나타난 강아지 한 마리! 마치 따라오라는 듯 움직이는

 강아지를 따라가니, 산속에 있는 한 남자를 

발견하는데. 바로 오늘의 오지인 박승호(70) 씨다. 

전기도, 수도도 닿지 않는다는 무인도. 하지만 설비

와 건축 일을 했던 경험을 살려 각종 발전기와 수도 

시설을 설치해 불편함이 없단다. 거기에 오지인만의 

작은 배가 있어 언제든지 바다에 나갈 수 있다는데.

 배가 고프면 바다에 나가 낚시를 하고, 통발을 

드리워 낙지와 문어를 잡는가 하면, 배에 옷을

 매달아 독특한 방법으로 빨래를 한다는데... 이렇게

 유유자적 섬 생활을 한지 어느새 7년째. 하지만,

 섬에 들어오기 전엔 큰 아픔을 겪었다는 오지인.

 과거 돈을 벌기 위해 안 해본 일이 없었고, 

그중에서도 화물차 운전일이 가장 고된

 일이었다는데... 운전을 하면서 아홉 번의 교통사고를

 겪고, 다섯 번의 죽을 고비를 넘겼던 것. 하지만, 

몸이 부서질 듯 아파도 가족들을 먹여 살리기 위해 

다시 운전대를 잡았다고. 결국 은퇴 후 망가질 대로 

망가진 몸으로 섬을 찾은 오지인. 하지만 도시를

 벗어나 바닷바람을 쐬고, 바다 음식을 먹으며 

건강과 행복을 되찾았다는데… 섬에서 찾은 새로운 

삶! 오지인의 유쾌한 무인도 라이프를 함께 살펴본다.

비밀수첩] 

냉면을 먹으면 시원해진다? 이열치열의 비밀  

 무더운 날, 살얼음 동동 뜬 냉면을 먹으면 저절로 

시원해짐을 느끼는 사람들이 많다. 하지만 냉면을 

먹으면 오히려 피부 체온이 높아진다는 사실! 오히려 

뜨거운 음식을 먹어야 체온이 내려간다는데. 

실제로 삼계탕 등 뜨거운 음식을 섭취할 경우, 먹는

 동안은 체온이 올라가지만, 먹은 후 5분이 지나면 

오히려 체온이 정상 체온보다 2℃ 가량 내려가는 것을

 확인할 수 있다. 이는 뜨거운 음식을 먹었을 때

 모세혈관이 확장하기 때문이라는데. 확장된

 모세혈관이 체열을 발산시키고 이 때문에 체온이 

낮아진다는 것. 무더위를 이겨내는 또 다른 방법,

 공포영화 시청은 얼마나 효과가 있을까? 이를 통해

 체온 변화가 있는지 실험을 통해 알아보고, 

말초신경을 자극하는 간단한 동작으로 체온을 

내리는 방법까지! 여름철, 체온 내리고 더위 식히는

 방법을 알아본다. 

6월 22일

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

  당신이 선택한 맛집 

숙성 한우구이 <삼정집> 

랍스터 블랙 햄버거 

<퀸즈블랙>

 은퇴하고 뭐하세요?

부부의 꿈이 녹아있는 

야생화 정원  등

mbc 생방송 오늘 저녁  870회

[오늘저녁 여기요~!]

오늘 저녁! 당신이 선택한 맛집은 어디~?  

 랍스터 블랙 햄버거

▶ 퀸즈블랙

☎ 070-4090-1718

경기도 수원시 팔달구 권광로 184

(지번 :  인계동 1120 캐슬타워 1층)

2018.6.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:30 - 02:00마지막주문 AM 01시.

12,800원

 킹스버거

21,800원

 록키랍스터버거

9,800원

퀸즈버거

9,800원

포크스테이크버거

9,800원

리얼불고기버거

발산역 맛집 

숙성 한우구이 

▶ 삼정집

02-3662-8040

서울특별시 강서구 강서로56길 92 주영빌딩

(지번: 서울특별시 강서구 등촌동 667-1)

2018.6.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

samjeongjib.allofthat.kr/

매일 11:00 - 23:00매일 21:30 - 23:0021:30분 입장마감

9,000원

 소뼈탕(점심특선)

19,800원

 삼베숙성등심

9,900원

한우육회

18,000원

모듬막고기

120,000원

한우케익(포장가능)

* 방송 후 혼잡할 수 있으니 사전 문의 후 

방문 부탁드립니다.

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

<생방송 오늘 저녁> SNS 계정을 통해 제보받은

 시청자의 저녁 속으로찾아간다~ <오늘 저녁 

여기요~!>. 섭외 NO! 사전조사 NO! 오로지 시청자의 

제보만 믿고 무작정 찾아가 현장 섭외 후 맛의 

비결을 파헤칠 예정. 수십 건의 제보 중 제작진의

 시선을 사로잡은 의문의 사진이 있었으니... 마치

 한약방을 연상케 하는 맛집의 정체는 바로, 

한우구이 집?! 이곳에서만 맛볼 수 있는 특별한 

한우가 있다고 하는데~ 한 입 먹으면 입안 가득 

치즈 향(?)이 퍼진다는 남다른 리뷰가 속출! 베일에

 싸인 한우 맛의 비결은 무엇일지~?

 두 번째 집은 청량리 재래시장 속 냉면집! 

이 집 냉면을 맛보기 위해서라면 점심, 저녁 때에는

 줄을 서서 기다려야만 냉면 맛을 볼 수 있다는데~ 

먹는 시간보다 대기하는 시간이 길지만 이 집 냉면을 

찾는 이유~ 바로 땀을 쏙! 정신을 쏙! 빼놓는 

매운 냉면이기 때문! 어지간히 매운 음식을 즐긴다는

 사람들도 땀을 줄줄 흘리게 만드는 매운 냉면!

그런데 돌발 상황! 냉면 만드느라 바쁜 사장님에게

 촬영을 거부당한 것인데~ 이대로 포기할 수는 없다! 

다른 가게를 찾아 헤매다가 발견한 사진은 검은색 

햄버거? 비주얼부터 남다르니 찾아가지 않을 수가 

없다! 제보자를 따라간 곳은 주문하자마자 손님들에게

 검은 장갑을 쥐여 주는데?! 한 번 보면 눈이 번쩍 

뜨이고 환호성이 절로 나오는 오늘의 주인공~ 

바로 랍스터가 들어간 랍스터 블랙 햄버거! 오징어

 먹물로 검은색을 낸 빵에~ 육즙 머금은 소고기 패티!  

그 사이를 채우는 부드러운 랍스터의 살이 환상의

 조화를 이뤄 탄생했다고~! 여기에 검은 콩 두유,

 단백질 가루, 금박을 얹은 골드 시트 아이스크림까지!

 과연 제작진의 맛 평가는 어떠했을지? 

<오늘 저녁 여기요~!>에서 그 비밀을 파헤친다! 

[은퇴하고 뭐하세요?]

 부부의 꿈이 녹아있는 야생화 정원  

▶ 평창 보타닉가든

강원도 평창군 방림면 고원로 63

(지번 : 강원도 평창군 방림면 계촌리 2462)

033-332-1778

http://instagram.com/botanic_garden_pyeongchang

 눈앞에 다가온 100세 시대! 하지만 은퇴 나이는 

약 62세로 그에 미치지 못하는 상황. 은퇴 후 남은

 40년 인생이 막막하기만 한데... 무려 30년! 결혼을

 약속한 그 순간부터 은퇴 후만을 위해 살아왔다는

 부부가 있다는 소식! 강원도 평창에 무려 2만 평

(약 66,115㎡)의 정원을 꾸미며 살아가는 원도희, 

최은월 부부가 떴다! 나쁜 공기와 팍팍한 도시

 생활에 질려 하며 부부의 나이 100세가 될 때 

귀농을 결심했던 부부. 17년 전, 일평생 모아온 

돈으로 강원도의 2만 평 땅을 평당 3만 원으로 매입! 

본격적인 은퇴준비에 들어간다! 황무지에 불과했던

 땅을 자동차운전학원을 운영하며 풀 한 포기부터 

소나무 한 그루까지 손수 심으며 일궈나가기 시작. 

조경 설계부터 시공까지 모두 직접 해낸다. 그렇게 

10년간 농원을 준비하던 중, 정부가 지원하 ‘관광농원’이라는 

사업에 채택되어 7억 원의 지원금을 받게 되고.

 8년의 시간을 들인 끝에 지금의 정원을 완성시킨다. 

 하나둘 늘어난 야생화들의 개수만 해도 300여 종. 

계절에 상관없이 피는 야생화답게 여름이나 겨울에나 

항상 꽃이 만개하는 특별함이 매력인 부부의 정원. 

 철저한 준비 끝에 원하는 은퇴 후의 삶을 살고 있는 

부부의 정원을 만나본다.

[출동! 박PD] 

날다람쥐 같은 산 사나이가 나타났다! 편  

 대한민국 방방곡곡! 생생하고 미스터리한 현장이 

있는 곳이라면 어디든 달려간다~ <출동! 박PD>. 

이번 주 박PD가 출동한 곳은 강원도의 야산. 수풀이

 우거져 한 발짝 내딛기 힘든 산속에서 날다람쥐처럼

뛰어다니는 산 사나이가 있다는 소식에 한걸음에

 달려갔다. 마치 홍길동의 축지법을 구사하는 양, 

경사 60도의 험한 산길을 쉼 없이 오가는 사나이의

 정체는~?

 바로, 19년째 약초 산행을 하고 있다는 약초꾼

 박현배 씨. 절벽과 낭떠러지 등 길이 없는 곳만

 골라가질 않나 한 번 산에 들어가면 며칠씩 산에서 

나올 생각을 하지 않는다고~ 심지어 귀한 약초만 

골라 찾는 남다른 능력에 약초꾼 계에서 고수로 

통한다는데~ 더욱 놀라운 것은 어릴 적에 당한 

불의의 사고 때문에 한쪽 팔과 한쪽 엄지발가락이

 없는 상태라는 것!신체에 조금의 불편함을 지니고

 있지만 산행을 하는 데는 전혀 지장 없다 말하는

 사나이. 20대 청년인 박PD가 도저히 따라갈 수 없는

 실력으로 산을 헤집고 다니는 모습에 놀라지 않을

 수 없었다고~ 불편한 몸을 이끌고도 정신력 하나로 

첩첩산중을 헤집고 다닌다는 사나이. 그가 이렇게

 악바리 근성을 갖게 된 데는 나름의 사연이 있다. 

열여덟의 나이에 얻은 장애에도 굴하지 않고 멋진 

인생을 살아보려 했으나 마흔의 나이에 사업 실패와

 이혼까지 겪으면서 세상을 등질 생각까지 했다는

 사나이. 갈 곳도 마음 둘 곳도 없었던 사나이를 받아

 준 건 오로지 산뿐이었다. 산이 내어주는 귀물을 

찾아다니며 그의 인생도 빛을 볼 수 있었다는데~ 

 약초와 함께 인생 역전~ 날다람쥐 사나이를

 만나러 출동! 박PD.

 6월 21일

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

 소리로 맛보다 자연밥상

 임금님도 반한 어수리 한 상  

<효담곤드레산채밥상> 

시골 부자 당나귀 인생 2막 

짠내 나는 바다 인생 

1m 대왕 갈치 등 

mbc 생방송 오늘 저녁 869회

▶ 시골 부자

애교 만점 당나귀, 인생 2막을 열다! 

 당나귀로 연매출 1억 5천을 낸 비결 

<홍천동키허니랜드>

주소 : 강원 홍천군 화촌면 구룡령로 170

전화번호 : 033-432-7878

강원도 홍천군, 이곳에 당나귀로 인생의 2막을 연 

귀농인이 있다! 그 주인공은 연 매출 1억 원의 남자

 김도형(53) 씨와 그의 아내 정미숙(51) 씨! 숨 가쁜

 도시 생활에 지쳐 고향인 홍천으로 귀농한 도형 씨는, 

아버지의 사업을 이어받아 한우를 기르기 시작한다.

 하지만 온갖 어려움에 부딪혀 한우 사육을 접고, 

사육 조건이 까다롭지 않은 당나귀를 선택하는데. 

아내 미숙 씨 역시 남편의 선택을 믿고, 다니던 

직장까지 그만두며 당나귀 사육에 매달리지만,

 당나귀 사육 역시 만만치 않았단다. 과연 부부

는 어떻게 당나귀 사육에 성공할 수 있었을까? 

당나귀를 마치 자식처럼 여기는 부부는 매일 마을에

 당나귀를 타고 나타난단다. 부부가 당나귀를 타는 건, 

사업 초기에 맛본 쓰디쓴 실패 때문이라는데. 과연

 부부가 당나귀를 타고 다니는 사연은? 매력 만점, 

애교 만점, 귀여운 당나귀를 키우며, 인생의 참된

 즐거움을 알게 된 도형 씨와 미숙 씨 부부의 이야기,

 <시골 부자>에서 만나보자.

▶ 소리로 맛보다! 자연밥상

임금님도 반한 어수리 한 상 

산에서 직접 키운 10가지 산나물

태백의 정기품은 제철 산나물

산정호수 맛집

<효담곤드레산채밥상>

031-544-3787

경기 포천시 소흘읍 죽엽산로 617

     지번 직동리 321-3

2018.6.20 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 20:00연중무휴

32,000원

 특정식

18,000원

더덕구이 정식

14,000원

자반정식

25,000원

간장게장 정식

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

초여름 무더위로 지친 요즘! 건강한 여름을 나기 위해 

영양 듬뿍 산나물 밥상을 찾아왔다. 문전성시를 

이루는 이곳엔 10가지 산나물로 차린 맛깔스러운

 밥상이 기다리고 있다는데~ 어수리, 곰취, 대물취

 등 각종 산나물을 직접! 공수한다는 이상철(56), 

김영자(53) 씨 부부. 무려 5시간을 달리고 또 달려 

도착한 곳은 강원도 태백이다. 이곳은 아내 영자 씨의

 친정으로 부모님이 산에서 직접 농사지은 나물을 

식당에서 사용한다. 이맘때 주인공은 어수리 나물.

 왕의 수라상에 올랐다고 해서 붙여진 이름이다.

 그만큼 비싼 값 자랑하며 구하기도 힘들다는데~ 

수북하게 딴 어수리를 가마솥에 끓여 햇볕에 널어

 바짝 말려준다. 이곳에서 딴 나물들을 조상 때부터 

대대로 내려오는 간장에 조물조물 무쳐주면 향긋한 

밑반찬이 완성된다. 여기에 직접 캔 더덕을 일일이 

빻아서 편 후 양념을 발라주면 더덕구이까지 총출동~

 보약 대신 먹어도 된다는 산나물 밥상을 맛보러

 포천으로 가보자. 

▶ 짠내 나는 바다 인생

 1m 대왕 갈치를 잡아라!

<제주정지>

주소 : 제주특별자치도 제주시 서해안로 480

전화번호 : 064-711-0810

포슬포슬한 살과 담백 달콤한 맛 덕분에 오천만 

국민의 사랑을 한 몸에 받는 갈치! 1년 내내 잡히는

 갈치는 산란기인 지금이 딱 기름지고 고소해 

미식가들의 취향을 제대로 저격한다는데~~ 오후

늦게 출발한 배들은 해가 지면 하나 둘 등불을 켜고 

갈치잡이에 나선다고 한다!! 불빛을 좋아하는 갈치

 덕분에 이맘때면 제주 바다는 환하게 밝힌 배들로 

어두울 틈이 없다고~! 갈치는 주로 통발과 낚시 두 

가지 방법으로 잡게 되는데 낚시로 잡을 경우 손이 

많이 가고 힘이 들지만 갈치에 상처가 나지 않고

 상품 가치성을 인정받을 수 있어 제주에서 알 만한 

사람들은 다 낚시로 갈치를 잡는단다! 낚싯줄 하나에

 12개에서 최대 20개의 바늘을 꽂고 싱싱한 꽁치를 

먹기좋게 자른 뒤 미끼로 걸어주면 그 귀하신 몸 

갈치 잡는 준비는 완성이라고! 하루 12시간 꼬박 배

 위에서 잡아야만 그 맛을 볼 수 있다는 귀한 제주 

갈치, 그중에서도 대왕 갈치는 손에 꼽힐 정도로 

귀하다고 하는데..과연 30년 넘게 갈치를 잡아 온 

양윤석 주인공은 1m 이상 대형 갈치잡이에 성공할

 수 있을지!! <짠내 나는 바다 인생>에서 알아보자! 

[톡톡이브닝] 우리의 힘으로 지키는 대한민국!  

호국보훈의 달 6월! 나라를 지키기 위해 밤낮 가리지

 않고 고군분투하는 국군 장병들이 있다. 이때 빠질 

수 없는 건 바로 국군 무기인데~ 한국전쟁 이후 수입

 무기에 의존했던 대한민국이 우리의 힘으로 나라를

 지키기 위해 국산 무기 개발에 나섰다! 대전의 한 

전시관에는 대한민국 방위산업의 국가대표들이

 모였다는데~ 400여 개의 기업들과 시민들로 가득 

찬 생생한 현장에 박아희 리포터도 함께했다.

기업들뿐만 아니라 일반 시민들도 참여가 가능하도록

 체험현장도 열었단다~ 무기체험부터 AR 증강현실,

 PX체험까지~ 다양한 행사들이 마련되어 있다. 함께

 체험할 수 있어 더욱 흥미진진한 현장! 과연 어떻게

 우리의 힘으로 대한민국을 지킬 수 있을지

 <톡톡 이브닝>에서 함께 알아보자. 

 [톡톡이브닝2] 우리가 몰랐던 갑상선암의 진실  

대한민국 암 발생률 3위를 차지한 갑상선 암!! 갑상선은

 목 중앙에 위치한 나비 모양의 내분비기관으로 

이곳에 혹이 생기는 것을 갑상선 암이라고 한다. 

갑상선 암은 비교적 높은 완치율과 느린 진행 속도로

 ‘착한 암’, ‘거북이 암’ 등으로 불리지만 그러한 이유로

 치료를 미루면 아주 위험한 결과를 초래한다는데...

 다른 장기로 전이될 수도 있고 목소리는 물론 

목숨까지 잃을 수 있다. 초기엔 눈에 띄게 나타나는

 증상도 없어 꾸준한 검사만이 갑상선 암을 초기에

 잡을 수 있는 유일한 방법. 갑상선 암에 대한 경각심을

 심어주고 초기 치료와 추적 관찰의 중요성 등을 

‘나비리본 캠페인’과 함께 알아본다

6월 20일

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

건강 한 끼의 힘 

제철 맞은 오디 생 오디 밥상

 <오디향> 

슈퍼맨의 단골집 

절벽 약초꾼 삼계탕 

 <삼산마을약초삼계탕> 

별별열전 조롱박 악기 등 

mbc 생방송 오늘 저녁 868회

[건강 한 끼의 힘] 

제철 맞은 오디로 만든‘생 오디 밥상’  

방송에 도움을 주신 조성기 님, 이인숙 님

<생 오디 밥상>

상호 : 오디향

전화 : 063-285-4007

주소 : 충북 제천시 의림대로 594(모산동 35-3)

2018.6.19 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:00 - 21:00월요일 휴무

8,000원

 뽕잎비빔밥

10,000원

 오색꽃비빔밥

12,000원

육회비빔밥

12,000원

불고기비빔밥

30,000원

한방어복쟁반 소

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

 약재를 비롯해 건강한 먹을거리가 풍부한 고장, 

충북 제천. 이곳에 건강한 한 끼를 맛볼 수 있는 

식당이 있다는데. 내부는 건강한 기운에 매료된 

손님들로 가득! 손님들 사로잡은 이 집의 건강 한 끼는?

 1년 중 1달만 열리는 뽕나무의 열매 ‘오디’로 만든

 ‘생 오디 밥상’이 그 주인공이다. 제철 맞은 생 오디를

 넣은 샐러드부터, 오디 묵, 오디 전병, 오디 꽃 

비빔밥까지. 오디를 넣은 특별한 음식을 맛볼 수 

있는데. 이 집 음식에 들어가는 오디는 직접 사장과 

안주인이 농사지은 오디라라는 것. 오디 수확 철을

 맞아 한창 바쁘다는 조성기 사장. 2,000평 규모의 

농장에서 오디를 딱 1달간 채취해야하므로 새벽부터 

부지런히 일하는 건 물론, 밥 먹을 시간조차 나지 않는

 요즘이란다. 뜨거운 태양 볕 아래 과일 수확기로

 일일이 나무를 털어가며 품질 좋은 오디만 골라낸다는

 사장. 이렇게 손수 수확한 오디는 안주인 이인숙 씨의

 몫. 직원에게 음식을 맡기지 않고 오직 안주인 혼자서

 음식을 만든단다. 손님들에게 음식을 정직하게 팔고

 싶고, 맛에 대한 믿음을 져버리게 하고 싶지 않아

 힘들어도 손수 만드는 걸 고집한다고. 오디 농사꾼

 조성기 사장과 손맛 좋은 안주인 이인숙 씨가 만든

 제철 맞은 오디 밥상을 <건강 한 끼의 힘>에서

 만나본다. 

[슈퍼맨의 단골집] 

외줄에 인생을 걸었다! ‘절벽 약초꾼’  

양초 삼계탕 

<삼산마을약초삼계탕>

☎ 052-222-3345

주소 : 울산광역시 남구 삼산동 1508-1

2018.6.19 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

 사람이 아무도 살지 않는 경남 통영의 한 무인도.

 300m 외줄에 몸을 맡긴 채 깎아지른 듯한 해안 

절벽을 타는, 그야말로 진짜 슈퍼맨이 떴다. 동서남북,

 자유자재로 오르락내리락 하며 찾는 건 단 하나! 

바로 약초인데. 약초라면 그 어떤 위험도 두려워하지

 않는다는 오늘의 슈퍼맨 전희대 씨! 13년 전, 연이은

 사업 실패로 모두가 외면할 때 그를 위로해준 건

 다름아닌 산! 그때부터 산을 다니며 약초를 캐기

 시작했다는 그는 8년 전부터는 전국에 있는 절벽을 

찾아다니며 약초를 캐고 있다고. 심지어 약초를 

캐지 못한 날이면 비박도 서슴지 않는단다. 물론 

생사를 오갈 만큼 위험한 순간도 많았을 터. 하지만 

사람들 손 타지 않아 실하고, 바닷바람 맞고 자라 

실한 약초를 손에 넣으면 싹~ 잊게 된다고. 그렇다면 

약초꾼 슈퍼맨이 즐겨 찾는 단골집은 어딜까? 바로

, 직접 잡은 약초를 넣고, 푹 끓여내 주는 삼계탕집!

 13가지가 넘는 약초가 들어가는 것은 물론이오~ 

다양한 약초로 담은 술까지 있어 희대 씨가 즐겨 찾는 

단골집이란다. 그런데 그때! 등장하는 한 여성.

 희대 씨를 보자마자 울기 시작하는데. 대체 이유가

 무엇일까? 절벽에서 자라는 약초만을 찾는다는

 약초꾼의 삶을 직접 들여다본다  

  [별별열전] 조롱박 악기는 내 운명  

 <개나리악기점>

주소 : 경상남도 창원시 성산구 중앙동 개나리상가 1층 

현악기 수리공방

☎ 010-9278-5249

 전 세계 어디에서도 볼 수 없는 특별한 악기가 있다?! 

소문을 듣고 찾아간 곳은 경상남도 창원. 소문 속

 악기들을 발견했지만 크기만 조금 작을 뿐 별다를 

것이 없는데... 하지만 자세히 보니 일반 악기와 다르게

 볼록 튀어나온 부분이 있다. 이런 이유는 이 악기들을

 전부 조롱박으로 만들었기 때문. 조롱박 공예는많아도

 악기는 처음이다! 조롱박 악기를 만드는 남자 

송교술(64)씨가 오늘의 주인공이다. 지금까지 만든

 조롱박 악기 수만 해도 무려 150여 개. 게다가 해금, 

나팔, 코브라 기타, 하프 등등 그 종류도 다양하다

. 이 조롱박 악기들의 또 다른 특징은 모두 실제

 악기처럼 연주가 가능하다는 것!

조롱박으로 만들어 보기에도 아기자기하고 귀여운데다

 아름다운 소리까지 나니 악기를 고치러 온 손님들도

 조롱박 악기 구경에 시간 가는 줄 모른다고. 오랜 

시간 악기 수리공으로 일한 교술 씨. 늘 남의 악기를

 수리만 해주다보니 문득 자신만의 악기를 만들고 

싶었고, 그렇게 해서 탄생한 것이 지금의 조롱박 

악기이다. 지금은 억만금을 줘도 팔 수 없을 정도로

 소중하다는데... 조롱박 악기는 내 운명! 별난 악기

 수리공의 못 말리는 조롱박 사랑을 <별별열전>에서

 만나본다. 

[비밀수첩]

 맛있는 수박 고르는 법, 배꼽 보면 안다!  

 여름 대표 과일 수박의 철이 돌아왔다! 하지만

 기대하고 산 수박이 막상 쪼개서 먹어보면 달지 

않아 낭패인 경우가 많은데. 류정혜 (37) 주부 역시

 맛있는 수박 고르기에 실패했지만 버릴 수도 먹을

 수도 없어 난감하다고 한다. 두드려보고 수박은 

검은 줄이 큰 것을 골랐지만 맛있는 수박 고르기엔

 역부족. 청과물 상인들이 내놓은 비법은 바로 

수박꽃이 떨어지는 자리인 ‘배꼽’을 보는 것! 수박이 

배꼽이 크면 과실 대신 잎이랑 꽃에 양분이 많이 

갔다는 증거이기 때문에 달지 않을 확률이 높다. 

그래서 지름 1cm 미만의 작은 배꼽을 가진 수박을 

골라야 달고 맛있단다. 만약 맛없는 수박을 이미 

사버렸다면 수박 스테이크와 수박 김치 국수로 

활용하면 맛있게 먹을 수 있다. 그동안 모르고 있었던

 수박 잘 고르는 비법과 맛없는 수박을 활용한 

특급 레시피까지 모두 공개한다. 

 [생생현장 그 뒷이야기] 

야구장을 지키는 숨은 주역들!  

<광주기아챔피언스필드>

주소 : 광주 북구 서림로 10 무등종합경기장

 뜨거운 응원 열기가 가득한 야구장! 매 회 수만 명의

 관중이 다녀가는 이곳의 처음과 끝을 책임지는 

사람들은 선수도 관객도 아니다. 바로 보이지 않는 

곳에서 맡은 바 소임을 다하는 숨은 주역들이 있다는데

! 경기 전부터 완벽한 경기를 위해 시설 점검은 물론,

 경기 중에도 그라운드에 뛰어 들어가 원활한 경기를

 위해 그라운드를 평평하게 밀어주기까지! 선수뿐만

 아니라 관중을 위해 일하는 것도 이들의 임무! 경기장

 곳곳을 오르락내리락하며 목마른 관중을 위해 

맥주를 판매 한다고. 야구장에서 하루에 팔리는 

맥주만 4천 잔 이라는데... 그뿐이랴~! 경기가 

끝나고 그라운드 곳곳의 패인 흔적을 지우는가 하면

, 관중석 곳곳의 쓰레기 수거까지 담당한다는데! 

하루 동안 이들이 치우는 쓰레기의 양만 3톤이라고! 

이렇게 보이지 않는 곳에서 야구를 더욱 빛나게 하

는 야구장의 숨은 주역들을 만나보자! 

6월19일 

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

 슬기로운 외식생활

 7000원 주꾸미 특선  

<핫쭈> 

6500원 스테이크보쌈 정식 

<브로스 신촌점> 

똑똑한 주방 청소법 

죽음의 문턱 

다시 태어난 사나이 등 

mbc 생방송 오늘 저녁 866회

<슬기로운 외식생활>

 7,000원‘주꾸미 특선’VS 6,500원‘스테이크보쌈 정식’

 5가지 메뉴 주꾸미 특선 7000원-점심 특선 

▶ 핫쭈

☎ 043) 288-5577

충북 청주시 상당구 월평로 154번길 38

(용암동 1535)

2018.6.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

6,500원 스테이크보쌈 정식

▶ 브로스 신촌점

☎ 02) 336-9932

서울 서대문구 연세로5가길 21

(지번 : 창천동 57-33 2층)

2018.6.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:00 - 21:00

* 방송 후 혼잡할 수 있으니

 사전 문의 후 방문 부탁드립니다.

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

 저렴하고도 맛있는 한 끼를 즐기기 위한 길잡이! 

슬기로운 외식생활! 첫 번째로 찾은 곳은 충북 청주.

 식당 오픈하기도 전에 식객들 행렬로 가게 앞이 

장사진을 이루는 곳이 있다는데~ 바로 7천 원짜리 

점심 특선을 먹기 위해서란다. 문 열리자마자 

순식간에 식당 안을 가득 채운 식객들의 마음 사로잡은

 메뉴는 다름 아닌 주꾸미 볶음! 불 맛 제대로 살린

 직화 주꾸미 볶음에 바삭하고 고소한 오징어 튀김, 

게다가 모차렐라 치즈가 듬뿍 올라간 도토리 전에 

가슴 속까지 시원~한 냉면 등장! 여기서 끝이 아니다 

다섯 가지 밑반찬을 곁들인 된장찌개 백반까지! 

단 돈 7,000원이면 이 엄청난 메뉴를 몽땅 맛 볼 수 

있다는데~ 저렴한 만큼 맛과 정성이 부족하지 않을까? 

라는 의심이 무색할 만큼 맛은 기본이요 20년 경력의 

주방장이 불 맛 가득 주꾸미 볶음부터 냉면육수, 

도토리 전, 다섯 가지 밑반찬까지 모두~ 직접

 만든다는 사실! 푸짐함은 기본, 맛까지 좋아

 오고가는 손님마다 가성비 엄지 척을 외친다고! 

그리고 이에 맞서는 두 번째 가성비 끝판 왕 맛 집은

 언제나 사람들 발걸음 북적이는 서울 신촌거리.

 이곳의 인기 비결은 바로 6,500원에 즐길 수 있는

 특별한 보쌈정식이라는데~ 두 번 삶아 냄새와 

기름기를 완벽 제거한 수육을 특제 간장 소스에

 한 번 더 구워낸 일명 ‘스테이크 보쌈’에 칼칼하게 

끓여낸 김치찌개 그리고 시원한 막국수와 각종 

쌈 채소, 공기밥 까지 제공되는 입 떡 벌어지는

 한 상이 단 돈 6,500원이라니 보고도 못 믿을 

지경이라고! 여기에 찌개와 쌈 채소 공기밥은

 무한정 리필까지, 한번 먹으면 누구나 단골이 될 

수밖에 없다는 보쌈정식! 게다가 1인 6,500원 짜리

 정식에 무려 200그램의 고기가 제공되니 푸짐한

 양에 한 번, 저렴한 가격에 두 번~ 그 맛에 세 번

 놀라게 된다는데~ 가격은 낮추고 맛은 높여 가성비 

잡고 손님까지 사로잡은 가성비 끝판 왕 식당을

 소개한다. 

[비밀수첩] 

여름철 세균 안녕~ 똑똑한 주방 청소법  

  세균이 번식하기 쉬운 여름이 시작되면서 삼시세끼

 우리 집 건강 밥상을 만드는 주방에 위험 신호가 

켜졌다! 주방 곳곳 세균이 번식하고 있기 때문인데. 

식중독과 노로 바이러스로부터 건강을 지키고, 

세균을 없애는 똑똑한 주방 청소법이 있다는 사실! 

단돈 천원으로 만드는 천연 세제를 활용해 청소가 

가능하다는데~ 냉장고의 경우 약국에서 쉽게 구매할

 수 있는 소독용 에탄올을 이용해 청소에 소독까지

 시켜주고~ 청소가 까다로운 주방후드도 버려진

 커피 찌꺼기를 이용해 씻어 주면 손 쉽게 기름때를

 뺄 수 있다고~ 한편, 악취는 물론 나방파리까지

 들끓는 여름철 가장 큰 골칫거리인 싱크대 개수관! 

끓는 물에 ‘이것’만 넣어주면, 싱크대 개수관의 파리

 유충까지 제거할 수 있다? 저렴한 비용으로 세균까지

 잡는 똑똑한 주방 청소법을 <비밀수첩>에서 공개한다!  

[어서와, 오지는 처음이지?] 

죽음의 문턱에서 다시 태어난 사나이  

 경기도 연천군! 오늘도 오지인을 찾기 위해 추적에

 나선 오지 피디. 임진강을 따라 가던 중, 이상한 점을 

발견한다. 바로 지도 어플이 먹통인 것! 이리 보고 

저리 봐도 새까맣게 나오는 지도에 당황한 오지 피디.

 주민들에게 도움을 구해보는데… 38선이 세워질 

당시 북한이었다는 연천! 다시 휴전선이 세워지며 

남한으로 구분되었고, 휴전선 바로 아래의 지역이라

 지도가 뜨지 않는단다. 어쩔 수 없이 무작정 산행을 

나선 오지 피디! 단서도 없이 무작정 헤매던 오지 피디.

 결국 털썩 주저 앉아 휴식을 취하는데... 그런 오지

 피디를 놀라게 한 목소리가 있었으니~ 바로 오지인

 권순문(62) 씨다. 기다란 봉과 정글도를 양손에 쥔

 범상치 않은 비주얼이지만, 평소엔 양봉과 채집, 

농사를 하며 조용히 지낸다고. 그런 오지인이 귀하게

 여기는 것이 있었으니, 바로 발효액과 약술!

산 생활을 하며 하나둘씩 만든 게 어느새 200개가 

넘어간단다. 각종 약초부터 멧돼지 쓸개, 말벌까지

 종류도 가지각색! 그런데 이것들보다 더 귀한 것이

 있다?! 그 정체는 바로 도토리 화분! 화분이란 벌들이

 꿀을 모으며 다리에 달고 오는 꽃가루를 말하는데

, 영양분이 풍부하고 양이 많지 않아 더욱 애지중지

 하고 있다고. 이렇게 산 생활에 능숙한 오지인이지만,

 8년 전까지만 해도 도시에서 업체를 운영하던 

사장이었다는데… 어느 날 사업이 큰 부도를 아 

마음의 상처를 입은 오지인. 죽음까지 생각했다 

다시 마음을 다 잡고 산에 들어오게 되었다. 새로 

터전을 가꾸고, 모르는 약초를 공부하느라 바쁜

 산 생활이었지만, 오지인에게 마음의 안정과 행복을

 주었다는 오지! 자연의 품 안에서 힘든 과거를 

견뎌내고 새로운 생활을 시작한 오지인! 

그의 유쾌한 오지 라이프를 함께 살펴본다. 

  [별부부전] 

전설의 복서, 쉰둥이 아빠로 사는 법  

 결혼 30년 차, 김종길(54), 박현순(53)씨 부부. 29, 27, 

25살 딸 셋을 가진 평범한 중년 부부에게 4년 전 

특별한 일이 생겼다. 바로 막내였던 셋째 딸과 20살

 차이가 나는 넷째 딸 나윤이가 태어난 것! 유난히 

일이 잘 풀리지 않았던 당시, 딸 부잣집에 귀염둥이 

막내가 태어나며 집안 분위기는 180도 달라졌다. 

사실 남편 종길 씨는 남다른 이력을 자랑하는데~

 바로 서른다섯 최고령 동양챔피언 벨트를 차지했던

 복서 출신이라는 것! 어려운 집안 형편 때문에 

성공하겠다는 일념 하나로 운동을 시작해 마침내 

동양 챔피언으로 우뚝 섰지만 인생의 황금기였던

 선수 생활이 끝나자 그를 기다리는 건 주변 사람들의

 배신과 실패로 인한 끝없는 내리막길뿐이었다. 

아내와 딸 셋을 책임져야 하는 가장이라는 부담감과

 부족한 살림살이는 그를 더욱 힘겹게 만들었는데. 

그를 다시 일으켜 세운 건 나이 쉰에 얻은 늦둥이 딸,

 넷째 나윤이었다. 유난히 눈치도 빠르고 똑똑한데다 

애교도 많아 가족들에게 비타민 같은 존재인 나윤이. 

하지만 양육 스타일이 다른 아내와 사사건건 부딪칠

 때가 많단다. 늦은 나이에 얻은 귀한 딸인 만큼 

때로는 엄하게, 제대로 가르치고 싶은 엄마 

현순 씨와는 달리 이래도 좋고, 저래도 예쁜 막내라

 그저 원하는 대로 다 해주고 싶은 아빠 종길 씨. 

특히, 딸 셋을 키우며 어려운 형편 때문에 해주지 

못했던 것들을 막내딸 나윤이에게는 다 해주고 

싶다는데... 나윤이와 함께 종길 씨 가족에게 다시 

찾아온 인생의 봄! 육아 방식에 갈등은 있지만 

나윤이를 사랑하는 마음은 똑같은 늦둥이 엄마,

 아빠의 좌충우돌 육아일기를 들여다본다.  

6월 15일

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

 오늘저녁 여기요 

블랙푸드 븍랙 석탄 치킨  

<스티키팟> 

이영자 맛집 통오징어 떡볶이 

<밥해주는 남자> 

감귤 농사 6년 차! 

껌딱지 부부의 제주살이  

mbc 생방송 오늘 저녁 865회

[오늘저녁 여기요~!] 

오늘 저녁! 당신이 선택한 맛집은 어디~? 편  

시청자 제보 맛집

 블랙푸드 블랙 프라이드 치킨

▶ 스티키팟

☎ 02-795-6255

서울특별시 용산구 독서당로29길 5-6 replace 

한남 G동 2층

(지번 : 서울특별시 용산구 한남동 50-1)

2018.6.14 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

23,000원

 블랙프라이드치킨

12,000원

 쉬림프 라비올리 떡볶이

23,000원

갈릭 버터 프라이드 치킨

13,000원

레이디 셀러드

15,000원

머쉬룸 치킨 버거

이영자 맛집 통오징어 떡볶이

▶ 밥해주는 남자

☎ 02-324-9802

서울특별시 마포구 성미산로 152

(지번 : 서울특별시 마포구 연남동 239-48)

2018.6.14 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

평일 11:00 - 23:00마지막주문 22:30

토요일 11:00 - 23:00마지막주문 22:30 일요일 휴무

16,000원

 차돌떡볶이(2인분)

14,000원

 통오징어떡볶이(2인분)

4,000원

수제튀김만두

7,000원

스팸에그라이스

8,000원

챠슈볶읍밥

* 방송 후 혼잡할 수 있으니

 사전 문의 후 방문 부탁드립니다.

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

 <생방송 오늘 저녁> SNS 계정을 통해 제보받은 

시청자의 저녁 속으로 찾아간다~ 

<오늘 저녁 여기요~!>. 섭외 NO! 사전조사 NO! 

오로지 시청자의 제보만 믿고 무작정 찾아가 현장

 섭외 후 맛의 비결을 파헤칠 예정. 수십 건의 제보 중

 제작진의 시선을 사로잡은 첫 번째 맛집은 주인장이

 직접 삭힌 홍어와 20가지의 반찬으로 푸짐한 한 상을

 차려 내는 홍어 맛집! 한산한 시간대를 공략해 무작정

 찾아간 제작진, 푸짐한 상차림에 심지어 이름만 

들어도 놀랄만한 발효 음식 메뉴를 앞에 두고 경악을

 금치 못했다는데 과연 맛의 비결을 알아내는 데 

성공할 수 있었을지~?이어서 도착한 제보 사진! 충격과

 공포의 비주얼, 눈으로 보고도 믿지 못할 

검정색 덩어리에 음식이냐 아니냐~? 숯이냐 돌이냐~?

 탄 거 아니냐~? 등 논란이 분분한 가운데~ 보기와는

 다르게 겉은 바삭 속은 촉촉한 블랙푸드 맛집이었다는

 후문! 제작진을 놀라게 한 블랙푸드의 정체는 

무엇일지~?또한 믿고 먹는다는 이영자 맛집이

 SNS 제보에 등장했다?! 신빙성 가득한 제보에

 시청자를 직접 만나 본 제작진, 요즘 미슐랭 

가이드보다 확실하다는 영슐랭 가이드를 따라 맛집 

투어 하는 것이 미식가 사이에서 인기인데~ 

연남동에서 이영자뿐 아니라 젊은이들의 입맛을 

단번에 사로잡은 통오징어 요리가 있다는 제보! 

소문난 맛집답게 가게 안은 북적북적~ 과연 수많은

 인파를 뚫고 현장 섭외에 성공할 수 있었을지~? 

시청자가 제보한 맛집으로 무작정 찾아가 맛의 

비결을 파헤치는 <오늘 저녁 여기요~!> 

시청자의 저녁 속으로 들어가 본다. 

[은퇴하고 뭐하세요?] 

 50대 부부의 제주 귀농일기

감귤 농사 6년 차! 껌딱지 부부의 제주살이

 메밀꽃 자연양봉

▶ 말선명품제주농원

☎ 064-787-4024 

제주특별자치도 서귀포시 표선면 세성로 374

(지번 : 제주특별자치도 서귀포시 표선면

 세화리 2083-1)

 눈앞에 다가온 100세 시대! 하지만 은퇴나이는 

약 62세로 그에 미치지 못하는 상황. 은퇴 후 남은

 40년 인생이 막막하기만 한데... 퇴직 후 푸른 섬

 제주에 정착해 제2의 인생을 살아가고 있는 부부, 

노창래 씨와 고말선 씨를 만나본다! 

한 시도 떨어지지 않아 동네에서 ‘껌딱지 부부’로 

유명한 두 사람. 6년 전 제주에 정착한 뒤 귀농지원 

대출을 받아 제주 기후와 가장 잘 맞는 감귤 농사를

 시작. 시행착오 끝에 1,000평 (약 3,305m2) 규모로

 시작했던 농사는 이제 4,000평(약 13,223m2)으로 

넓어졌다. 자신의 실패경험을 살려 노하우를 

전수해주며 이주민들을 돕는 멘토가 되고 있는 부부. 

부족한 수입을 위해 메밀꽃을 이용한 자연양봉까지 

시작해, 연 3천만 원의 매출을 올려주고 있다.

 자연이 좋고, 마음 편히 살고 싶어 제주를 찾았다는

 두 사람! 창래 씨는 퇴직 후 농사를 하고 싶어 

제주를 찾았고, 말선 씨는 전 남편과 사별 후 제주를 

찾았다가 뒤늦게 인연이 닿아 인생의 동반자가 된 

사연이 있었는데~ 늦게 만났지만 찰떡궁합이라는 

두 사람.  부부가 제주에서 생활하면서 가장 잘했다고

 생각하는 건 집을 지은 일이라는데~ 1층엔 농사일을

 위한 작업장, 2층 살림집에는 농장을 한눈에 바라볼

 수 있는 큰 창을 둬 실용성을 더했다. 특히 2층

 테라스에서 감귤 농장을 보고 있노라면 퇴직 후 

제주로 내려오길 잘했다는 생각을 한다고~!

 퇴직 후 하고 싶은 일을 하면서 살아가고 있는

 지금이 가장 즐겁다는 부부. 농사일이 끝난 뒤

 여가시간에는 함께 제주의 멋진 풍경을 따라

 드라이브를 하고 함께 바다를 거닐며 로맨틱한

 데이트를 한다는데~함께라서 누구보다 행복하다는

 부부의 제주도를 만나본다.

[톡톡 이브닝] 맛있는 한우도 먹고 살도 뺀다?  

▶ 터닝포인트짐 삼송신원점

경기도 고양시 덕양구 권율대로 893 파스텔시티 7층

(지번: 경기도 고양시 덕양구 신원동 620-1)

☎ 02-381-9221

 6월은 다이어트의 계절~! 다이어트 하는 사람들로 

북적이는 한 헬스장, 이곳에 10kg을 감량해

 다이어트에 성공한 사람이 있다? 그 주인공은

 19개월 아이의 엄마, 신소진 (27) 씨! 그녀가 

다이어트에 성공할 수 있었던 비법은 집에서 틈틈이

 하는 틈새 운동과 식단 조절에 있다는데~ 냉장고를

 열자 보이는 건 한우!? 다이어트를 할 때 보통 고기를

 피하지만 소진 씨는 양질의 단백질이 풍부한 한우의 

우둔살과 안심을 섭취하고, 채소를 곁들여 먹으며 

다이어트에 성공했단다. 또, 효과적인 다이어트를

 위해 일을 하면서도 점심을 사 먹지 않고 한우 

도시락을 싸서 다녔다는데~ 한우는 정말 다이어트에

 도움이 되는 걸까? 전문가에게 확인한 결과 한우 

안심과 우둔살(엉덩이살)은 지방이 거의 없고 

단백질의 비율이 높아 실제로 다이어트에 도움이 

된다고~그렇다면 다이어트 효과가 있는 한우!

 더 맛있고 간편하게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 

대한민국 조리기능장이자 숙명여대 한국음연구교육원

 김선영 교수의 추천 레시피!

 <한우 안심 스테이크 덮밥>과 직장인 점심 도시락으로

 딱! 인 <한우 등심 말이 주먹밥>

 <한우 우둔살 채소 말이>를 소개한다. 

6월 14일 

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

 건강하게 삽시다 

100년의 역사가 담긴 건강밥상

  <담꽃>

 대한민국 1% 

동굴 식당 닭백숙

<금동굴 식당> 등 

mbc 생방송 오늘 저녁 862회

[주간기획-건강하게 삽시다] 

100년의 역사가 담긴 건강밥상  

100% 로컬푸드 자연밥상 

외지 백암순대 빠치장 

▶ 담꽃

☎ 031-332-1553

경기도 용인시 처인구 이동면 한덕로 19

(구, 묵리 659-3)

2018.6.7 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

 대한민국 평균수명은 약 82세 (2015년 기준). 건강에

 대한 관심이 날로 높아지는 요즘. 건강을 지키는 데

 있어 가장 중요한 건 바로 건강한 식습관에 있다는데~

 지역의 농산물, 특산물만을 사용해 옛날 그대로의 

맛을 재현한 100년 역사의 건강밥상을 만나본다. 

 조선 시대부터 내려온 <부인필지>라는 요리서에는

 독특한 오이 저장법이 수록되어 있으니, 그것이 바로

 지금의 오이지로 발전한 ‘외지’라는 음식이다! 늙은

 오이를 쌀뜨물에 재우고 소금을 뿌려 10일간 재운 

음식인 외지! 용인에선 100년 전부터 먹었던 향토음식

 중 하나로 아삭아삭 씹히는 맛과 새콤한 맛이 일품이라

 밥반찬으로도 손색이 없고, 샐러드로 먹어도 잘

 어울린단다. 두 번째 향토음식은 바로 ‘백암순대’와 

지역에서 내려오는 별미장인 ‘빠치장’! 조선 시대 이래

 지금의 안성 지역을 중심으로 만들어 먹던 토속음식,

 백암순대. 후에 백암 5일장에서 다시 번성하며

 유명해졌는데~ 이곳에선 백암순대를 메줏가루와 

고춧가루를 들기름과 함께 섞어낸 즉석장, 빠치장에 

찍어 먹으며 독특한 맛을 느낄 수 있다고. 아무리

 향토음식이라도 재료가 건강하지 않으면 아무 

소용이 없다! 용인 백옥쌀, 남사오이, 표고버섯 등

 사용하는 모든 재료는 인근 농가에서 받아오는 것이

 원칙! 용인의 농축산물만 사용한다. 신선한 채소들의

 맛을 그대로 느낄 수 있는 ‘구절판’부터 조미료 하나

 없이 만들어도 시원한 국물 맛을 제대로 느낄 수 있는

 ‘표고버섯 전골’까지. 역사와 전통이 있는 

 자연밥상을 만나본다. 

 [대한민국 1%]

 금오산 짚 와이어 & 동굴 식당 & 세계 미남대회 1등  

[대한민국 최장 짚 와이어]

▶ 하동알프스레포츠

경상남도 하동군 금남면 경충로 493-9

☎ 055-884-7714, 7715

http://hdalps.or.kr/

[대한민국 이색 식당]

금이 있는 동굴 식당

동굴에서 먹는 토종닭 백숙 

▶ 금동굴 식당

055-587-0687

경남 함안군 칠원읍 유장3길 297

  지번 장암리 51-2 금동굴참숯가마

2018.6.7 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

55,000원

촌닭백숙

35,000원

한방닭백숙

60,000원

옻닭

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

[대한민국 최고 미남]

▶ SY 미인대회 아카데미

서초구 강남대로 79길 38 B1

 우리 삶 주변에 있지만 결코 평범하지 않은 화제의

 장소, 화제의 인물, 화제의 음식을 찾아 나서는

 <대한민국 1%> 첫 번째로 찾아간 곳은 대한민국을

 넘어 아시아에서 가장 긴 OOO가 있는 경상남도 하동!

 그 정체를 찾아 해발 849m 금오산 정상에 도착하자

 어디선가 들리는 비명소리?! 그곳에는 허공을 

가로지르는 레포츠 기구가 있었는데~ 바로

 대한민국에서 가장 길다는 3,186km의  ‘짚 와이어’ 

(Zip-wire) 되시겠다! 최대 120km/h로 질주하는 

1구간(732m), 금오산 위를 가장 높이 오래 달리는 

2구간(1487m), 다도해를 한눈에 볼 수 있는 3구간(967m)

으로 나뉘는 짚 와이어. 하늘을 날며 남해의 절경을 

눈앞에 보고 있노라면 가슴이 탁 트이는 기분이 

든다고~! 대한민국 1%가 있다는 두 번째 장소! 

경상남도 함안군에 있는 특별한 식당이라는데~

 겉으로 보기에는 평범한 식당인데, 식당에 들어가는

 사람들이 겉옷을 챙겨간다? 그 이유는 식당 안에 

동굴이 있기 때문이라는데~ 촬영 당시 야외 온도는

 31℃, 동굴의 온도는 14℃! 무더운 여름에도 시원해서

 인기 만점이지만 이곳이 특별한 이유는 또 있다!

 그냥 동굴이 아니라 일제강점기 때부터 50여 년 동안

 금을 캐던 금광이었다는 것! 금의 기운을 받기 위해

 이곳에 식당을 차렸다는 주인장~ 손님들 역시 금의

 기운을 느끼며 뜨끈한 닭백숙의 맛에 빠졌다고~ 

 마지막으로 만나볼 대한민국 1%는 전 세계 최고 

미남으로 뽑혔다는 한국인!화보 촬영으로 정신없는 

스튜디오에서 근육을 뽐내고 있는 한 남자, 바로 

2017년 세계 미남 대회 우승자 이승환 씨인데~ 

세계 60개국을 대표하는 미남들 사이에서 대한민국

 대표로 참가해 당당히 1위를 했다고! 외모뿐만 

아니라 워킹과 표정, 무대 매너, 스타일, 인성 등 

다양한 평가를 거쳐 뽑혔다는 세계 1등 미남 승환 씨! 

타고난 것보다는 꾸준한 관리 끝에 미남의 타이틀을 

거머쥘 수 있었다는데... 과연 그 비결은?

 우리 삶 속의 특별한 이슈! [대한민국 1%]를

 만나 본다. 

  [비밀 수첩] 

나무 VS 플라스틱 VS 실리콘, 주방 도마 전격 비교!  

 주방에서 빠질 수 없는 필수품 도마, 음식 재료를

 썰거나 다지는 용도로 사용되는 데. 용도가 

각양각색인 도마는 나무, 플라스틱, 실리콘, 심지어 

종이로 만든 도마까지 다양한 소재로 제작되며 재질에

 따라 구부러지기도 하고, 얇거나 가볍기도 하다. 

그렇다면, 오랜 기간 주방을 지켜온 베테랑 주부들은

 어떤 도마를 사용하고 있을까? 

도마를 제대로 알고 사용하고 있는 걸까? 

도마의 탄성부터 칼자국의 흔적과 항균력을 알아보고, 

김칫국물 얼룩이 잘 배는 도마는 무엇인지 실험해

 봤다. 다각도의 실험을 통해 도마의 모든 것을 

파헤친다. 

  [출동! 박PD] 

학구열 가득한 엘리트 오지인! 진안의 산중 박사 편

양봉 박사 운동 박사

산중박사의 동물농장

 대한민국 방방곡곡! 생생하고 미스터리한 현장이

 있는 곳이라면 어디든 달려간다~ <출동! 박PD>.

 이번 주 박PD가 출동한 곳은 전라북도 진안군.

 이곳에 공무원 정년퇴임 후 산중 라이프를 선택한

 박사님이 계신다는 소문을 듣고 달려갔다. 행정학

 박사에 법학 박사 학위까지 취득한 산중 박사!

 얼마 전까지만 해도 대학교 강단에 섰을 정도로 

그 능력을 인정받았다는 사나이. 그가 산중 라이프를

 선택한 이유는 뭘까?가난한 집 장남으로 태어나 

고등학교를 졸업하자마자 공무원 생활을 시작한 

사나이. 학업에 대한 아쉬움이 남아 늦은 나이에

 대학에 입학한 만학도였다. 공부만 했던 지난날을 

뒤로하고 삶의 행복을 찾기 위해 산에 들어갔는데, 

여기서는 또 산중생활 공부에 학구열을 불태우고 

있다고! 산중 박사의 하루는 뭐가 달라도 다르다?! 

혼자 있을 때면 늘 대통령 연설문이나 책을 읽으며 

시간을 보낸다는 사나이. 연설문 낭독을 위해 산중에 

마이크 시스템까지 설치했다는데~ 전기가 들어오지

 않던 7년 전 직접 태양광 패널을 이용해 전기 

시스템까지 설치했다는 산중 박사! 이뿐만이 아니다. 

산에서 필요한 건 무엇이든 직접 연구하고 만들어

 사용한다는데~ 책을 보고 양봉에 대해 공부해 현재는

 서른 개의 벌통을 두고 꿀을 수확하고 있을 뿐 아니라 

양봉을 위한 말벌 퇴치기도 두 가지 버전으로 직접 

만들었다고~산중 생활 연구로 시간 가는 줄 모른다는 

진안의 산중 박사를 만나러 출동! 박 PD. 

6월7일

[출처] mbc, 네이버

pirin

[오늘 저녁]

건강하게 삽시다 

<한상근대통밥집> 

시골 부자  

<숲속곤충마을>   

할매가~ 떴다 

vr게임<VR스퀘어>등

mbc 생방송 오늘 저녁 861회

▶ 주간기획 - 건강하게 삽시다

4만평 대나무 밥에서 수확한 밥그릇 

부자가 키우고 차린 대나무 밥상 

대통밥 죽계찜 

<한상근대통밥집>

061-382-1999

전남 담양군 월산면 담장로 113

    지번 화방리 428-10

2018.6.6 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 21:00연중무휴

27,000원

한상근 정식

16,000원

대통밥 정식

40,000원

커플정식

13,000원

돼지숯불갈비

24,000원

한우떡갈비

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

▶ 시골 부자

연매출 2억 장수풍뎅이

곤충체험 애완 곤충  

<숲속곤충마을>

주소 : 경기도 용인시 처인구 양지면 평창로102번길 14

전화번호 : 031-336-4840

장수풍뎅이, 사슴벌레, 곤충체험, 곤충농장, 발효톱밥

▶ 할매가~ 떴다!

<g 게스트 하우스>

주소 : 서울특별시 용산구 보광로60길 14-38

<VR스퀘어>

주소 : 서울 마포구 어울마당로 68 3~7층

<데니스 사주카페>

주소 : 서울특별시 영등포구 경인로 849

전화번호 : 02-2679-8119

6월 6일

[출처] mbc, 네이버

pirin