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[2tv 생생정보]

우리가 궁금한 네모 

위험천만 난방용품 사고 

안전한 전기장판 사용법 보관방법 

라텍스 위험 이유 

올바른 핫팩 사용법 

저온화상 위험성 

2tv 생생정보 497회

우리가 궁금한 네모 

위험천만 난방용품 사고 

전기장판 화재 실험

가정에서 사용하는 모습 재현

20분 지나자 연기가 나기시작 불이 붙었습니다. 

전기장판은 특히 보관 방법이 중요합니다. 

전기장판을 접었다 펼때 

열선이 손상될 수 있기때문입니다. 

솜베게 라텍스베게 전기장판 위에 두고 

온도변화 확인 

5분뒤

원인 

라텍스는 열이 쉽게 빠져나가지 않고 

내부로 축적되기 때문에 보온성이 강합니다. 

전기 장판의 열이 높게 오르면 그열이 

방출되지 못하고 축적되기때문에 

온도가 높아지고 결국 화재로 번질 수 있습니다. 

저온화상

저온 화상은 저온 접촉 화상

보통 따뜻하다고 느끼는 40도 이상의 온도에서 

장시간 접촉했을때 발생하는 화상

뜨거운 열이 지속해서 피부에 닿기 때문에 

처음 왔을때보다 점점 상처가 깊어지는 경우가

많습니다. 처음에는 2도화상처럼 보이지만 

실질적으로 3도 화상이 경우도 많습니다. 

이런 경우 자연 치료도 안되고 수술까지 해야하기때문에 

일반적인 화상보다는 경각심을 가지고 지켜봐야합니다. 

안전한 전기장판 사용법 

취침시 저온으로 설정 

전기장판 위에 얇은 요를 깔고 사용 

라텍스 침구와 함께 사용시 더 세심한 주의 필요 

보관 

사용후 온도조절기와 매트를 분리해서 보관 

습기가 생기지 않도록 신문지를 깔아주고 

돌돌말아야 열선이 손상되지않습니다. 

새우도 익히는 핫팩 

올바른 핫팩 사용법 

피부에 직접 닿지 않도록 사용 

주머니에 넣고 사용할경우 

한부위만 집중적으로 사용하지 말고 

핫팩의 위치를 수시로 바꾸어줍니다.  

[출처] kbs, 네이버

pirin

[2tv 생생정보]

궁물 카더라 요법 효능 효과 검증 

관절염 잡는 쿠킹포일 

찜질 체기 잡는 물구나무서기 

감기 잡는 생강 콜라 

끓인 요구르트 만드는 법 

열감기 두부 해열팩 493회

2tv 생생정보 493회

궁물 

알쏭달쏭 맛다? 틀리다? 카더라 요법 

관절염 잡는 쿠킹포일 찜질 

효과

통증이 있는 부위에 포일을 감싸주면 

열이 오르게 되고 혈액 순환이 원활해져 

통증 완화에 도움이 됩니다. 

체기 잡는 카더라 요법 

속이 꽉 막혔을때 물구나무서기

효과

담도나 쓸개 부위에 원활한 순환이 안되는 경우 

물구나무서기 자세를 하면 일시적으로 체한 증상이 

가라앉을 수 있습니다. 

하지만 역류성 식도염이 원인인 경우 

오히려 증상이 악화될 수 있습니다. 

감기 잡는 카더라 요법 

생강 콜라 

감기 잡는 카더라 요법 

끓인 요구르트 만드는 법 

열감기로 고생할때 

천연 두부 해열팩 

온도 차이 실험 

밀은 찬성질 해열작용 

두부의 콩기름 성분이 피부를 보호해주고 

냉기를 오랫동안 머물 수 있게 도움 

▽ 2tv 생생정보 당신만 몰랐던 노하우 추위 타파 온찜질의 모든 것 

천연 생 솔잎 현미 찜질팩 만드는 법 황토 찜질팩 

효능김서경 고수 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/560

[출처] kbs, 네이버

pirin

[2tv 생생정보]

 천만주부의 일급비밀 

나무젓가락으로 볼륨 살리는 법 

스타킹으로 웨이브 만들기 

동안 헤어스타일링 

2tv 생생정보 489회

천만주부의 일급비밀 

동안 헤어스타일링 

임수연 전문가

나무젓가락으로 볼륨 살리는 법  

[2tv 생생정보]

똑똑한 물음표 

세상 편한 다이어트 호흡법 

복식 호흡하는 법 

누워서 하는 복식호흡 

허리 통증 완화 효과 효능 

2tv 생생정보 488회

똑똑한 물음표 

새해 소망 1위 다이어트 

세상 편한 다이어트 호흡법 

10분 동안 복식 호흡 후 허리 둘레 체크

10분만에 2.5인치 감소 

시험 참여자 5명 모두 최소 1인치에서 

최대 2.5인지 감소 

효과 

허리둘레가 준것은 평상시 안쓰던 갈비뼈 근육이나 

횡경막 근육을 쓰면서 근육이 수축해서 

복횡근의 수축과 이완이 반복되면서

천연 코르셋 효과 

반복적 습관화하다 보면 몸에 탄력이 생기고 

혈액순환이 좋아지고 지방 대사가 원활해지기 때문에

지속적으로 치수가 준 게 유지 될 수있습니다.

복식 호흡 전후 체지방 적외선 체열검사 

효능

체열의 증가는 곧 대사량 증가를 의미 

똑같은 동작을 하더라도 휠씬 더 많은 열량을 

소모하고 있다는 것을 의미 합니다. 

또 체열일 높아지게 되면 면역 기능도 함께 

좋아지기 때문에 복식 호흡으로 인해 

대사량 증가 열량 소모 면역력 증가 

체지방량 감소까지 

복식호흡으로 다이어트 성공한 

최 하나 주부 13kg 감량 

처음 호흡법 시작할떄는 1분에 30회 정도 

하루에 세번 틈날때 마다 

지금은 약 1분 60회 정도 

하루 10분 간단한 운동과 복식호흡을 병행 

다이어트 효과 증가 

허리 통증 완화에도 효과적입니다.

복식호흡은 우리몸의 중심 근육을 발달시켜 

호리통증을 좋아지게 할 수 있습니다. 

하지만 등과 허리의 근육을 강화하는 운동을 병행할때

조금 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 

엎드려서 손을 바닥에 붙이고 상체들어올리기를 

 10회하면 등근육 강화에 효과적입니다. 

복식 호흡하는 법

구부정했던 허리를 곱게 폅니다.

손을 배에 올리고 숨을 마실때 배를 내밀고 

숨 을 내뱉을땐 배꼽이 등게 붙게 당기기를 반복합니다. 

좀더 쉽게 하는 방법

누워서 하는 복식호흡

책 한권을 배에올리고 누워 복부에 바람을 

채웠다 빼다를 천천히 반복합니다. 

이때 책의 중량을 배를 눌러 깊은 호흡을 도와줍니다.

처음에는 10분정도 호흡을 연습하고 

일주일 정도 적응이 됐으면 

10분 단위로 늘려가는 게 좋습니다. 

[출처] kbs, 네이버

pirin

[2tv 생생정보]

 궁물 새해엔 끊어보자 

흡연 경력 44년

 금연 성공 비법 

빨대 담배 

만드는 법

2tv 생생정보 486회

궁물 

새해엔 끊어보자

빨대 담배 만드는 법 

효과 ?

담배 필때와 느낌이 비슷 하냐고 질문해 봅니다.

의견은 반으로 나뉘었네요 

빨대담배로 금연에 성공

금연 3년차 흡연 경력 44년 양영환 치과 의사

금연 혼자서 어렵다면 정부에서 지원하는 

금연 치료 프로그램을 이용해보세요 

기관마다 차이는 있지만 

금연 성공시 상품까지 제공한다고 합니다. 

[출처] kbs 

pirin

[2tv 생생정보]

 생활꿀팁 넘버원 

헌가구 새가구로 변신 

호두 원목 가구흠집 없애기 

귤 껍질 가구 광내는 법 

바나나 가죽 소파 광내기 

립스틱 녹슨 은 제품 세척

2tv 생생정보 485회

생활꿀팁 넘버원 

헌가구 새가구로 변신 

가구 제작 수리 경력 30년 장연수 전문가 

원목 가구 흠집 없애기 

호두 크레파스 

손으로 경계를 잘 문질러 줍니다. 

다른 부분도 

파이지 않고 벗겨진 부분은 크레용만 이용

초간단 가구 광내기 

원목가구 광내는 법  

귤 껍질 

효과 

귤껍질에 포함된 구연산 성분이 찌든때 등을 

잘 녹여낼 수 있고 귤껍질 속 천연 기름 성분에 

의해 광을 내는데 도움을 줄 수 있습니다. 

바나나로 가죽 소파 광내기 

바나나 껍질 안쪽으로 소파를 닦아줍니다.

찌든때를 제거하고 광까지 내줍니다. 

주의 할 점 

가죽의 소재라든지 가공 상태에 따라 

얼룩이 남을 수 있기 때문에 

구석진 곳에 꼭 시험해 보고 사용하셔야 합니다.  

녹슨 은 제품 세척하기 

립스틱

효능 

립스틱에 포함 된 파우더 성분이 부드러운 

연마제 역활을 하므로 은제품의 녹을 

제거 할 수 있게 해줍니다. 

립스틱의 왁스성분에 의해 표면을 코팅하느 효과가

있기 때문에 오랫동안 광택을 유지할 수 있습니다. 

[출처] kbs, 네이버

pirin

[2tv 생생정보]

찬찬찬 완전정복 

새해 떡국 완전 정복 

만두소 육수 10분 떡국 만드는 법

 남은 떡국떡 활용 

만능 볶음 양념장 떡볶이

2tv 생생정보 483회

찬찬찬 완전정복 

새해 떡국 완전 정복 

이수정 요리 연구가 

떡국 1인분 

[2tv 생생정보]

 천만주부의 일급비밀 

겨울철 면역력 강화 비법 

수삼 세척 법 

매콤한 수삼삼겹살 고추장 구이 만드는 법 

수삼 부추 무침  수삼버섯들깨 전골 

수삼부추전 482회 

2tv 생생정보 482회 

천만주부의 일급비밀 

겨울철 면역력 강화 비법 수삼

수삼 활용 요리

노민정 요리 연구가 

초간단 수삼 세척 방법 

수삼을 물에 씻기 전 몸체와 잔뿌리 사이의 

흙을 쉽게 제거하기 위해 잔뿌리를 떼어 모아둡니다.  

수세미로 밀면 수삼의 좋은 성분이 날아가므로 

칫솔 이용해서 세척해줍니다

뿌리 안쪽까지 깨끗하게 세척 완료 

매콤한 수삼 삼겹살 고추장 구이 만드는 법 

수삼을 먹기 좋은 크기로 잘라준뒤 비닐을 대고 

밀대로 밀어줍니다. 식감을 부드럽게하고 

양념도 잘 스며듭니다. 

손질한 수삼과 삼겹살을 그릇에 담고 만들어둔 양념을 

넣고 잘 버무려줍니다. 

진공포장지를 이용하면 30분 숙성하면 2시간 숙성한것처럼

양념이 잘 배어듭니다. 

콜레스테롤을 낮춰주는 수삼 삼겹살과 함께 먹으면 

더욱 좋다고 하네요 

국내산 수삼 잘 고르는 법 

잔뿌리가 많은 게 좋습니다. 

잔뿌리가 많을 수록 땅속 영양분으 많이 흡수할 수 있는 

환경이므로 영양분으 더 많이 갖고 있다고 볼 수 있습니다.

수삼 잔뿌리 활용 수삼 부추 무침 

깨끗하게 수삼 잔뿌리를 씻어 준비합니다. 

유자청을 넣어 버무려줍니다. 

겨울 보양식 수삼 버섯 들깨 전골

시중에 파는 사골 육수에 들깨 가루를 넣어

한소끔 끓여줍니다. 

수삼 부추전 

수삼 부추 양파 고추 물 을 분쇄기에 넣고 갈아줍니다. 

자른 고추와 수삼을 얹어줍니다. 

[출처] kbs, 네이버

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