p

[서민갑부]

연 매출 12억원

낚시 포인트의 달인이

알려주는 포인트 정리

-고등어,농어,벵에돔-

거제 지세포

선상 낚싯배 운영으로 연 매출 12억원

김귀철씨

낚시 포인트의 달인이 알려주는 포인트

특급 낚시 포인트 대공개

지세포 고등어 포인트

지세포 방파제에서 약 500여 미터 고등어 포인트

농어 포인트

농어같은 경우 파도가 많이 치는 날 잘 잡힌다고 합니다.
갯바위에 붙어서 고등어 새끼를 잡아 먹습니다.


거제도 본섬에서 지심도를 바라보는 갯바위가 농어 포인트

벵에돔 포인트

조류가 세면 잘 안 잡힌다고 합니다.잔잔한 조류

농어포인트에서 북쪽으로 약 400여 미터 떨어진 갯바위가
벵에돔 특급포인트



아무리 초보라도 포인트에 들어가면 잡을 확률 90%라고 합니다.

완전 초보 포인트 검증

고등어

완전 초보 pd님도 동시에 2마리

파도치는 날이 아니라 농어포인트는 검증 실패

벵에돔

완전 초보 pd님 2시간 기다림 끝에
벵에돔 포인트 검증 성공

직접 잡은 자연산 회를 파는
김귀철씨 아내가 운영하는 횟집 정보는

2017/10/05 - [tv] - [서민갑부]서민갑부 연 매출 12억원 포인트 선상 낚싯배,자연산 회 <해림호> 횟집 식당 정보

에서 확인 하세요~

새우 미끼 끼우는 방법

서민갑부 146회

출처 - mbn

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

[천기누설]

배추,무의 효능,

배추쌈,백김치,

무 꿀 발효액,무생채

만드는 방법

천기누설

명의가 추천하는 호흡기 건강에 도움을 주는 식재료

비타민 c는 사람의 면역 반응을 향상시킵니다.
정기적으로 섭취할 경우 그렇지 않은 사람들과
비교해서 폐렴과 같은 호흡기 감염의 빈도가 적어지게되고
감기에 걸렸을때 더욱 빨리 회복 할 수 있게 됩니다.

기관지, 폐등 호흡기에 쌓인 독소 빼주는

배추나 무처럼 비타민 c가 많이 포함된 식재료를
정기적으로 섭취하는 것이 호흡기 건강에 도움이 되고

배추나 무에는 비타민 c 외에도 시니그린이나 인돌같은
우리 몸에 좋은 성분들이 들어있기 때문에
호흡기 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다.

몰리브덴
우리 몸에 유해물질이 흡수되는 것을 막아
호흡기에 독소가 쌓이는 것을 방지해줍니다.

암세포의 성장을 억제
폐질환 완화에 도움

좋은 배추 고르는 방법

좋은 배추는 잎이 진녹색이고
잎두께가 얆아야 좋은 배추입니다.

시장에서 배추를 고르실때
손으로 꽉 눌렀을떄 아주 단단한 배추는
속이 너무 꽉차서 잘 절여지지도 않기 때문에
그런 배추는 피하시는 것이 좋습니다.

김치 속 나트륨 함량

실제 다른 음식들과 비교했을때
나트륨 함량이 특별히 높지는 않습니다.
또한 배추속에는 나트륨 배출을 돕는 미네랄인
칼륨이 다량 함유되어있습니다.

가열을 하거나 절이는 등의 조리과정을 통해서
질산염의 섭취를 줄일 수 있습니다.

또한 김치가 발효되는 과정에서
질산염이 더 해로운 아질산염으로 바뀌는 것을
막아주는 역활을 합니다.

질산염 먹어도 될까??

세계보건기구 ,WHO에서 허용한
질산염의 하루 섭취 권장량은 219mg
적정량 섭취할 경우에는 아무런 문제가 되지않습니다.
오히려 소량의 질산염을 섭취하면
혈전,즉 피떡의 생성을 억제한다는 연구결과도 있습니다.

기관지, 폐등 호흡기에 쌓인 독소 빼주는 배추

나트륨과 질산염의 섭취를 줄일 수 있는
배추 절이는 방법과

배추 쌈

만드는 방법

레몬에 들어있는 칼륨 성분이
절임 배추의 나트륨 성분을 배출
섭취되는 나트륨을 줄여줍니다.
또 레몬의 풍부한 비타민c가
면역력을 높여줍니다.


두부
배추 속에 들어있는 인돌 성분의
흡수를 도와줍니다.

배추쌈 완성!!!

반찬으로 좋은 배추 활용법

백김치

사과
살균작용을 돕는 항산화물질 함유
독감,감기,천식등의 호흡기 질환을 예방

배추 섭취시 주의해야 할 점은?

배추는 차가운 성질로
한꺼번에 다량으로 섭취하게 되면
복통과 설사등의 부작용이 생길 수 있습니다.

일일 권장 섭취량은 200g이내
성인 손바닥 크기 정도 배춧잎 다섯장 정도

무
비타민c와 시니그린 성분이 다량 함유
기과지와 폐같은 호흡기의 점막을 튼튼하게

호흡기 건강을 지키는
무 꿀 발효액

만드는 법,섭취 방법

호흡기 건강을 지키는

무생채
만드는 방법

무생채 완성!!!!

무 섭취시 주의사항

무를 과다하게 섭취하게 되면
위가 쓰릴 수 있으니 주의가 필요합니다.
무의 하루 권장 섭취량은
무 한개의 1/4입니다.

천기누설 278회
출처 - mbn

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

[천기누설]

 대추 효능 활용법

대추고

대추 마늘 장아찌

천기누설 278회


냉장고를 털어라


20년 이상 만성 위염으로 고생중인 주인공

위 건강에 도움이 되는 식재료

대추안에 베툴린산, 알피톨산이
염증을 억제하고 종양을 억제하는 기능이 있어서
장복하면 만성위염이 있는 분들에게
치료도 되고 앞으로 만성위염이 오지 않도록
예방해주는 효과가 있다고 합니다.

위 건강에 도움을 주는 말린 대추 활용법

대추고 만드는 방법

재료는

물 1L,베이킹소다 2큰술, 대추 50알정도
물세컵, 배반개

배에 들어있는 펙틴 성분은 위점막을 보호하여
위장 운동을 원활하게 하도록 돕는다.

환상의 궁합인 대추와 배

대추고 보관방법

물과 대추고 5:1의 비율로 타서 드세요

위점막을 보호해 위건강에 도움을 줍니다.

밥반찬으로 좋은
대추 마늘 장아찌

만드는 방법

마늘에 있는 알리신 성분이 강력한 항염작용으로
위에 염증을 완화해줍니다.


재료

대추,마늘,대파반뿌리,간장반컵,꿀 2큰술
물한컵반,식초 2큰술

대추는 가열해도 유효한 성분이 변하지 않습니다.




대추 섭취시 주의할 점

대추에는 당질과 지방질이 들어있기때문에
너무 많이 드실 경우 소화불량을 일으킬 수 있습니다.

따라서 생대추와 건대추 동일하게
하루 20알 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

천기누설 278회
출처 - mbn

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

[기분좋은날]

입속 세균 박멸

자일리톨 치약

자일리톨 가글액

수제 자일리톨 사탕 

중증질환 유발하는 입속 세균을 잡아라

자일리톨- 자작나무에서 추출한 물질로
설탕과 비슷한 단맛으 내는 천연 감미료
입속의 산생성을 억제시키고
침분비를 늘려 치아에 좋은 영향

천연 자일리톨 치약

소금은 요즘 마트에 가면

고운 죽염 가루를 판매하니

사용하면 좋을듯하네요

3가지를 같은 비율로 섞어준뒤

칫솔에 발라 치약 대신 사용합니다.

천연 자일리톨 가글액

잘 섞어 녹여준 뒤

가극액으로 사용합니다.

수제 자일리톨 사탕

만드는 방법

수제 자일리톨 사탕

완성!!!

자일리톨 섭취 주의 사항

한번에 40g이상 섭취시 복부팽만감,설사유발

과량 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

기분 좋은 날

출처 - mbc

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

[엄지의 제왕]

안면마비와 중풍 구별법

중풍과 안면 경련을 구별법

목 디스크와 중풍 구별법

[엄지의 제왕]

환절기 날벼락, 중풍을 막아라


쉽게 지나칠 수 있는 증상
중풍과 구별하는 방법

안면 경련의 원인
정신적인 스트레스
과로
과도한 운동을 한 후
마그네슘 부족


안면 경련은 중풍의 전조증상일 수 있다.

일반적인 영양부족이나 스트레스 때문이 아닌
중풍 전조증상
눈 떨림이 수일동안 지속되거나
두통, 어지러움,구토 등 신경계 증상이 동반되는
경우 중풍을 의심해 봐야합니다.

중풍과 안면 경련을 구별하는 동작

다시 새끼손가락부터 엄지까지 하나씩 펴주세요

주먹을 꽉 쥐었을떄 한쪽손에 힘이 빠지거나
저림, 통증이 있을때
안명 떨림 방향과 손발 이상 증상이 같은 방향이라면
중풍을 의심해봐야합니다.

안면마비=구안와사의 원인
1.바이러스(차가운 곳에 노출, 과로, 스트레스)
이거나
2. 중풍의 전조증상 또는 후유증

안면마비와 중풍 구별법

안면 신경 마비-얼굴 반쪽 전체가 마비
눈썹을 위로 올렸을때 이마에 주름이 생기지 않는다.

중풍-마비된 얼굴 반쪽 눈 아랫부분만 마비
눈썹을 위로 올렸을때 이마에 주름이 생긴다.

심각한 중풍의 경우 눈알이 돌아가는 현상도...

손 마비 중풍의 대표적인 전조증상

동의보감에는 엄지와 검지에 마비가 오면
3년이내에 중풍이 온다는 말이 있습니다.


그러나 엄지와 검지에 마비가 오는 또 다른 질환
경추 5,6번사이에 디스크 탈출이 일어난 경우

손가락 마비가 있을때

목 디스크와 중풍 구별하는 방법

엄지의 제왕 148회
[출처] mbn

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

[경제매거진]

음식별 식용유 선택

쓰고난 폐 식용유 활용법

음식별 식용유 선택

식용유로 사용하는 다양한

기름들 각각 특성에 맞추어

음식에 사용하면 더욱 건강하게

사용할 수 있는데요

1. 올리브유

2. 포도씨유

3. 카놀라유

쓰고난 폐 식용유 활용법

유리병에 기름을 걸러냈지만 음식냄새는 아직도 납니다.
이 음식 냄새를 없애줄것은 바로.....
양파입니다.

햇빛을 차단시켜서 더이상

산화되지않도록 만들어 주셔야합니다.

폐식용유 활용법 1

가스레인지 후드 청소하기

폐식용유 활용법 2

지우기 힘든 각종 스티커 자국

스티커와 폐식용유

같은 화학물질이 만나 잘지워지는 것이랍니다.

경제매거진

[출처] mbc

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

[여유만만]

수술을 앞두고

봉숭아물 또는 네일 매니큐어

하면 안되는 이유는??

수술을 앞두고 있다면

손톱에 봉숭아 물을 들이거나

네일 매니큐어를 바르면 안된다고

합니다.

대부분의 수술은 산소포화도 측정기를 가지고
두번째 손가락을 집어서 산소포화도를 검사합니다.

봉숭아 물을 들인다던지 짙은 색의 매니큐어가
발라져 있으면 손톱밑의 미세 혈관의 혈류의
흐름을 관찰할수 없기때문입니다.

여유만만

[출처] kbs

▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽

입술과 입안에 생기는 염증

구내염(헤르페스 등)

구순염

입술과 잇몸을 괴롭히는 질환


입안에 생기는 염증 구내염


입안에 생기는 모든 염증으 지칭하는 구내염

헤르페스성 구내염

입안 점막및 입주변에 작은 수포가

발생하는 것이 특징
생기기전 입술이 간질간질한 전조 증상
이럴때 미리 예측해서 항바이러스제 등을 통해
예방및 치료가 가능합니다.

아프타성 구내염

가장자리가 빨간정도에 따라

아픔의 정도가 심해진다고 합니다.
아직은 원인 불명이라고 하네요
감염성은 아니라고 합니다.
초기에 발견하면 쉽게 스테로이드

연고등을 통해 예방및 치료가능

입술에 생기는 염증- 구순염

알레르기성 구순염

아이들이 많이 생기고

입에 닿은 물체등에서

알레르기 유발인자와의 접촉이 원인

박탈성 구순염

박탈성 구순연은 입술아토피
입술한가운데서 시작 옆으로 퍼진다.

아토피가 있고 입술한가운데
뭔가 생기기시작했다면 빨리

입술보습제등을 발라주면 예방및 치료가능

광성성 구순염

자외선에 노출되어 생기는 광선성 구순염
입술또한 자외선 차단이 꼭 필요합니다.

심하면 피부암까지 유발하므로
미리 입술보습제 등을 통해 예방하세요 

[출처] mbc

기분좋은 날

 



▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽