[엄지의 제왕]

일주일 시력 개선 프로젝트,

시력 건강 주스-눈물주스,

눈건강 지압법-혈자리,

눈관리법,눈 깜박 운동

248회 미리보기








뿌옇고 흐려진 눈, 방치하면 실명을 부른다?!
소리 없이, 그러나 아주 빠르게 늙고 있는 장기, 눈!

이미 상실한 눈 건강은 되돌릴 수 없다?!


안과 전문의 문현승
필명석 한의사


2017년 10월 11일 수요일 밤 11시

엄지의 제왕 248회


<눈 일주일이면 좋아진다! 시력 개선 프로젝트!>



▽ 엄지의 제왕-녹차 찜질팩,눈물주스만드는법,눈 깜박임 운동법 링크▽


http://pirin888.tistory.com/204


▽ 엄지의 제왕-눈 건강 혈자리-극상혈,양교혈,용천혈 지압법,만세 운동법 링크▽


http://pirinee.tistory.com/48



뿌옇고 흐려진 눈, 방치하면 실명을 부른다?!

소리 없이, 그러나 아주 빠르게 늙고 있는 장기, 눈!

이미 상실한 눈 건강은 되돌릴 수 없다?!

삶의 질을 높여주는 눈 건강법,

지금 당신의 눈에 주목하라!

 


일주일의 기적! 시력 개선 프로젝트를 통해

당신의 눈을 구할 수 있다?!

눈의 천연 방어막 관리법부터

천원의 기적! 일석 삼조 눈 방어막 강화 솔루션까지

일상에서 쉽게 할 수 있는 눈 관리법 전.격.공.개

 


따라하기 쉬운 눈 깜빡 운동부터

전신을 다스려 눈을 구하는 시력 개선 솔루션까지!

당신의 시력, 일주일 만에 좋아질 수 있다

심장, 간, 신장을 누르면 눈이 맑아진다?!

 
시력에 도움이 되는 혈자리 -눈건강 지압법
극상혈, 양교혈,용천혈


또한 전문가가 권하는 최고의 시력 건강 주스!

고소한 맛은 물론!

당신의 시력까지 책임질 ‘눈물 주스’의 정체는?!

 

2017년 10월 11일 수요일 밤 11시

<눈 일주일이면 좋아진다! 시력 개선 프로젝트!>가 방송된다.





엄지의 제왕 248회
출처 - mbn




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[mbc 생방송 오늘 저녁]

자연산 버섯찌개,

노래미 회-매운탕










▶ 자연밥상

 자연산 버섯찌개

<신토불이 맛집>


주소 : 충북 괴산군 칠성면 산막이옛길 78-12

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2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


전화번호 : 010-7766-9783

가격

    45,000원
    대표
    자연산버섯찌개

 [출처] mbc, 네이버









▶ 바다위의 헌터 - 노래미 회-매운탕

 

<재진이네>

주소 : 강원도 속초시 동해대로 3666

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2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


전화번호 : 010-2797-9131

[출처] mbc, 네이버








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[mbc 생방송 오늘 저녁]

스톤 스테이크,

스톤 함바그








▶ 찾아라 먹스타

 

<생고기 제작소>

 스톤 스테이크



주소 : 인천광역시 부평구 마장로 398

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2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


전화번호 : 032-505-5558

가격

    18,900원
    소고기 무한리필
    10,900원
    삼겹살 무한리필
     9900원
     스톤 스테이크

 [출처] mbc, 네이버









<후쿠오카 함바그>

 스톤 함바그


주소 : 인천광역시 부평구 부평문화로 66번길 30 2층

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2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


전화번호 : 032-279-2842

가격

    9,400원
    대표머쉬룸 함바그XS
    10,400원
    대표에그치즈갈릭 함바그
    8,400원
    오리지널함바그XS
    9,400원
    어니언 함바그XS
    9,400원
    할라피뇨에그 함바그 XS

http://hambageu.com/

 [출처] mbc, 네이버










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[집밥 백선생3]

북어채 튀김,

초간단 코다리 조림

만드는 법








집밥 백선생이 자신있게 제안하는
생선 요리의 패러다임

냉동실에 처리 곤란 북어채 파먹기
비린내 걱정 전혀 없는 말린 생선
북어채 요리의 대향연



먹어도 먹어도 질리지않는 맛
부드러움에 두번 중독 북어채 튀김


술안주로 좋은 북어채 튀김

만드는 방법



재료
북어채 한주먹,청양고추3개,튀김가루 1/3컵,
물 2/3컵


소스

마요네즈, 식초,설탕 1숟갈



북어채 튀김 마요네즈 소스 만드는 법




아래 정도의 반죽 상태를 튀겨줍니다.






북어채 튀김 완성!!








코다리 손질법

흐르는 물에 씻어준다.
내장이 있었던 배 부위는 쓴맛이 강하니
깨끗한 솔로 잘 닦아내야 한다.






그냥 칼은 위험하니 가위나 빵칼을
이용해서 코다리를 잘라줍니다.




코다리 2마리 기준

청양고추 3개,간마늘 1숟갈,고추장,
대파 2대,양파 반개,무 반개

진간장 반컵,설탕 2숟갈,액젓 2숟갈,

고추장 1숟갈,고춧가루 2숟갈,물 3컵

추가

쌀엿,다진생강 조금,홍고추 1개




푹 끓여주세요

아래는 더 추가해서 양념한

내용입니다. 위까지만 해도 되는듯 합니다.


추가

쌀엿,다진생강 조금,홍고추 1개





백선생표 초간다

코다리조림 완성!!!




집밥백선생 35회
[출처] tvn






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[집밥백선생]

초간단 코다리조림,

북어누룽지탕,

북어 삼색보푸라기,

북어채 볶음,

북어채 튀김 미리보기









집밥백선생 35회


집밥 백선생이 자신있게 제안하는
생선 요리의 패러다임

냉동실에 처리 곤란 북어채 파먹기
비린내 걱정 전혀 없는 말린 생선
북어채 요리의 대향연




해장으로 이만한 요리가 없다
구수함이 가득 북어누룽지탕

임금님 수라상에 오른 귀한 음식
이제 집밥으로 즐기자 삼색보푸라기

북어채와 꽈리고추의 환상궁합
북어채 볶음


▽집밥 백선생 -북어누룽지탕,북어 삼색보푸라기,북어채 볶음 만드는법 링크▽


http://pirin888.tistory.com/201




먹어도 먹어도 질리지않는 맛
부드러움에 두번 중독 북어채 튀김


코다리에 양념장만 넣으면 뚝딱
초간단 코다리 조림


▽집밥 백선생-북어채 튀김,초간단 코다리 조림 만드는 법 링크▽


http://pirinee.tistory.com/44



10월 10일 화요일 저녁 8시 10분

집밥 백선생 3

    #이규한
    #양세형
    #윤두준
    #남상미
    #백종원
    #백종원레시피
    #집밥백선생3
    #집밥백선생
    #티비엔
    #백선생



[출처] tvn


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[mbc 생방송 오늘 저녁]

대왕조개전골,

황제문어 칡 보쌈,

이북식 떡 전문점











[미식탐험]

 

* 대왕조개전골

<택이네 조개전골>


위치-경기 안양시 동안구 귀인로190번길 61-8

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2017.10.10 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


☎031-388-3433

가격

    8,000원
    조개칼국수
    35,000원
    조개전골2인

[출처] mbc, 택이네 홈페이지







* 황제문어칡보쌈

<다온 황제해물문어보쌈>

인천시 계양구 계양문화로 53번길13 2층

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2017.10.10 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


☎032-551-5363

[출처] mbc, 네이버











[대박의 신]

 
<청진복떡공방>

 북한식 떡 전문점

경기도 고양시 덕양구 덕은동 99-4번지

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2017.10.10 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


 

*떡은 주문 판매만을 하오니, 전화로 미리 예약해주시기 바랍니다


[출처] mbc, 네이버





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[알토란]

해독 밥상

코다리 무조림

만드는 방법










알토란

가을철 해독 밥상 ‘무’


매콤달달 땅과 바다를 담은
코다리 무조림

한식 전문 셰프 원승식

대통령을 감동시킨 대가 무조림



재료

무 500g(1/3),코다리 두마리.홍고추 2개
청양고추 3개,대파 한대


육수 재료
물 2컵반,황태대가리1개,무 50g(한토막)
다시마2개,대파 뿌리 1개


양념장 재료

고축가루 1/4컵,간장 반컵,다진 마늘 2큰술,
간생간 1작은술,설탕 3큰술 반, 물엿 5큰술 반,
맛술 1큰술,멸치액젓 1큰술



코다리


코다리 손질법




황태 대가리

육수 만드는 법






코다리 무조림 양념장

만드는 법








매콤달달 땅과 바다를 담은
코다리 무조림

완성 !!!







알토란 147회
[출처] mbn






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[알토란]

2주 숙성 무 장아찌,

3분완성 무장아찌 무침,

무장아찌 물김치









-

알토란

가을철 해독 밥상 ‘무’


요리 연구가 김하진



무장아찌 단 2주만에 숙성 시키는

즉석 무 장아찌



짜지않고 건강하게 담그는
초간단 무장아찌 비법 공개


무는

초록부분 햇빛을 흡수해 비타민 d 풍부

부드러운 천이나 스천지로 세척



재료

무 2개 (약 3kg),청양고추 20개,
고추씨 한컵




이틀 이상 말리면 너무 꼬들꼬들해져서
장아찌의 식감을 살릴 수 없습니다.

1년을 두고 먹어도 좋은 무 장아찌


무장아찌 절임물 재료

물3컵,물엿2컵.소금 1컵반,소주2컵,
현미식초 2컵,설탕 1컵,진간장 3큰술




무장아찌 보관법

햇빛 보지않게
통풍이 잘되는 실온에 보관






2주숙성

1년을 두어도 그맛 그래도
무 장아찌 완성









3분완성
입맛 살리는 무장아찌 무침

재료

2주숙성 무장아찌 2개정도,고운 고춧가루 반큰술,
통깨 반큰술,참기름 반큰술,저린 청양고추 1개



3분완성
입맛 살리는 무장아찌 무침 완성!!!






개운한 맛이 일품

무장아찌 물김치

무장아찌 1개, 양파 1/3개,
절인 청양고추 2개


물 250ml,소금 1/3작은술,식초2큰술,
굵은 고춧가루 1/3작은술,통깨 2꼬집



먹을때마다 그때그때 만들어드세요



개운한 맛이 일품

무장아찌 물김치 완성





알토란 147회
[출처] mbn






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