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[생로병사의 비밀]2030세대 가속 노화에 브레이크를 걸어라 가속 노화 정희원 교수 노년 내과 서울아산병원 5주 감속 노화 프로젝트 초가공식품 906회 미리보기 생로병사의 비밀 906회 미리보기 2030세대, 가속 노화에 브레이크를 걸어라 2030세대에게 찾아온 건강 이상 신호! 이들이 빨리 늙고 있다! 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 퇴행성 관절염 등의 만성질환이 MZ세대를 위협한다! 실제 나이에 비해 생물학적 나이가 더 많은 ‘가속 노화’(accelerated aging) 현상이 젊은이들 사이에 눈에 띄게 증가하고 있다. 2022년 국민건강보험공단 통계에 따르면 지난해 20, 30대의 당뇨병 진료환자는 154,850명으로 10년 전보다 74% 늘었다. 고혈압 환자는 10년 전보다 45% 증가했으며 고지혈증 환자도 2배 이상으로 늘어났다. 이 같은 증가율은 50~60대를 압도하는 수치. 더 큰 문제는 만성질환이 특별한 증상이 없이 진행되다 보니 이러한 질병에 대한 .. 2024. 4. 23.
[6시 내고향]강원 양양 가자미 출장 내고향 요리사 가자미 전복죽 만드는 법 만들기 광어돼지고기탕수 레시피 6시 내고향 ▽ 6시 내고향 60초를 잡아라 인천종합어시장 전복 만두 꽃게 주꾸미 광어 반건조 민어 회케이크 충북 보은 펜션 섬섬옥수 목포 외달도 한옥 민박 링크 ▽ https://fire888.tistory.com/4953 [가자미 - 강원 양양] 가자미 문의) 아름이네 주소: 강원 양양군 강현면 용호리 4-3 *택배 가능합니다. *시청자 상담실(02-781-1000)을 통해 개별 문의처로 안내받으실 수 있습니다 출장 내고향 요리사 [가자미전복죽, 광어돼지고기탕수 강원 양양] 관련 레시피 재료 : 쌀, 가자미, 전복, 다진 마늘, 간장, 소금, 달걀, 참기름 쌀을 씻어 밥통에 가자미와 전복을 올리고 밥을 짓는다. 완성된 밥 위에 익은 가자미는 살을 발라 놓고, 전복도 다져서 준비한다.. 2024. 4. 12.
6시 내고향 전남 무안 낙지 형제낙지 출장 내고향 요리사 낙지 파에야 만드는 법 만들기 낙지 튀김 볼 레시피 6시 내고향 ▽ [6시 내고향]60초를 잡아라 태안 서부시장 바지락 칼국수 조개 세트 우럭포 감태 주꾸미 쑥개떡 경남 함양 함양파 섬섬옥수 경남 거제 지심도 펜션 링크 ▽ https://fire888.tistory.com/4931 [낙지 - 전남 무안] 낙지 문의) 형제낙지 주소: 전남 무안군 현경면 현해로 961-5 *택배 가능합니다. 최소 이틀 전에 문의 바랍니다. *시청자 상담실(02-781-1000)을 통해 개별 문의처로 안내받으실 수 있습니다 출장! 내고향 요리사 [낙지 파에야, 낙지 튀김 볼] 레시피 재료 : 낙지, 닭 안심살, 새우, 홍합, 쌀, 치킨스톡, 채소믹스, 화이트와인, 다진 파슬리 또는 깻잎 또는 원하는 허브, 올리브오일, 다진 양파, 다진 파프리카, 다진 마늘.. 2024. 4. 5.
생로병사의 비밀 더 달고 더 짜게 단짠의 위협 2030 세대 미각 저하 둔화 미각 변화 막을 수 있을까 3주간 식단 개선 프로젝트 미각의 중요성 904회 미리보기 생로병사의 비밀 904회 미리보기 더 달고! 더 짜게! 단짠의 위협 과일에 설탕 시럽을 발라 굳힌 탕후루 열풍이 거세다. 먼저 인기를 끌어온 마라탕까지, 마라탕을 먹고 후식으로 탕후루를 먹는다는 ‘마라탕후루’라는 말도 생겼다. 혀가 얼얼할 정도로 맵고 짠 마라탕, 달디단 탕후루 등, 달고 짜고 매운 메뉴들이 최근 외식 트렌드로 자리 잡은 가운데 자극적인 맛에 길들어 한국인의 입맛도 변화하는 추세다. 여기에 만성 질환 발병과의 연관, 특히 젊은 당뇨 환자의 증가 문제가 여러 조사와 연구를 통해 지적되고 있다. 더 달게, 더 짜게, 더 맵게! 점점 더 강한 자극을 원하는 시대, 우리는 미각과 건강을 되찾을 수 있을까. 4월 3일 수요일 밤 10시 10분 KBS1TV 에서는 자극적인 맛이 건강에 미치는 영향을.. 2024. 4. 2.
[6시 내고향]경기 안산 바지락 흘곶어촌체험마을 출장 내고향 요리사 바지락 들깨 칼국수 만드는 법 만들기 바지락무침 소고기 쌈 레시피 6시 내고향 ▽ 6시 내고향 60초를 잡아라 광주 남광주시장 추어탕 갓김치 홍어회 무침 서대회무침 도다리쑥국 병어 쑥버무리 경남 함양 콜리플라워 섬섬옥수 부안 위도 링크 ▽ https://fire888.tistory.com/4909 [바지락 체험 및 구매 - 경기 안산] 바지락 체험 및 구매 문의) 흘곶어촌체험마을 연락처: 032-891-3116 주소: 경기도 안산시 단원구 대남로 618 홈페이지: www.흘곶어촌체험마을.kr [출장! 내고향 요리사 바지락 들깨 칼국수, 바지락무침 소고기 쌈] 관련 레시피 만드는 법 만들기 재료 : 바지락, (해감용 소금, 식초), 대파, 양파, 버섯, 애호박, 감자, 당근, 홍고추, 청양고추, 들깻가루, 칼국수 면, 국간장, 소금, 달걀지단,.. 2024. 3. 29.
[생로병사의 비밀]잘 먹는데, 영양실조 라고요 4주간 진행된 영양 실험 식단 개선 영양실조가 방치되면 무리한 다이어트로 인한 건강 악화 해법을 찾아라 903회 미리보기 생로병사의 비밀 903회 미리보기 잘 먹는데, 영양실조라고요? ‘영양실조’라고 하면 주로 기근이나 전쟁으로 인해 영양을 제대로 공급받지 못한 어린이들을 떠올리곤 한다. 하지만 국민건강보험공단의 통계에 따르면 영양실조 환자 수는 2018년 5,426명에서 2021년 11,115명으로 2배 이상 증가했다. 먹거리가 넘쳐나는 요즘 사회에서도 많은 이들이 영양실조로 건강에 위협을 받고 있다는 것이다. ‘영양실조’에서 ‘실조’는 한자로 ‘失 잃을 실’, ‘調 조화로울 조’. 즉, 잘 먹고 있다고 생각하지만 영양이 불균형한 상태. 스스로가 영양실조는 아닌지 점검하는 시간을 가져본다! KBS1TV 에서는 영양실조가 지속되면 어떤 건강 악화를 불러오는지,그 해법은 무엇인지 알아보고 특히 그간 우리가 가지고 있었던 ‘영.. 2024. 3. 26.
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