[나는몸신이다]
소화 장애
편한 장만들기 3종세트
이윤석 아내 김수경 한의사
속편한 밥상
돼지 채소탕 만드는 법
천연소화제 곶감차
장마사지 혈자리
중완혈 천추혈 관원혈
나는몸신이다 177회
소화 장애! '속 편한 장’ 만드는 방법
▽[나는몸신이다]소화 장애 이윤석 아내 김수경 한의사
소화장애 자가진단법 복진으로 알아보는 소화 장애
배 속 가스 유무 확인 법 177회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/886
이윤석 아내 김수경 한의사
위암의 씨앗이 될 수 있다
대한민국 국민 5명중 1명
위암의 전조 신호 일 수 있다
소화장애
더부룩한 속을 편안하게 속편한 장만들기 3종세트
소화장애타파 속편한 밥상 요리
고기와 채소의 화려한 만남 돼지 채소탕
김수경 한의사는 한번에 만들어 두고
점심마다 돼지 채소탕으로 식사한다고 합니다.
돼지 채소탕 만드는 법 자세히 캡쳐
재료
돼지 목살 200g
(오리고기나 돼지 안심, 앞다리살, 뒷다리살도 가능)
알배추 작은 것 1통, 애호박1개, 양배추1/4,무 반개,
묵은지 1/4포기,물 1-1.5L,통마쪽 2쪽, 천일염 1큰술
돼지 채소탕 먹는 법
밥 조금과 반찬 몇가지를 더해서 식사
위염 역류성 식도염 환자의 경우
하루 한끼 아침 대용으로 권장
돼지 채소탕 섭취시 주의
고기소화가 어려운 분들 소화가 힘들 수 있으므로
고기를 아주 조금씩 매일 먹게되면
몸에서 고기 소화액 내기 시작
그다음 돼지 채소탕 섭취 권장
천연소화제
곶감의 변신은 무죄 곶감차
곳감 효능
비장과 위장의 기운을 돕고 소화에 도움
곶감 속 탄닌
장점막을 수축시켜 설사를 멎게 하고
위장 장애가 있거나 설사가 잦은 사람에게 도움
당분이 높아 당뇨 환자는 섭취 주의
곶감 꼭지 효과
기침, 천식, 기관지염에 약재로 사용
폴리페놀 등 항산화 성분 풍부
곶감차 만들기 레시피
곶감 4개, 물 500ml
곶감차 보관법
곶감차 섭취법
곶감 달인물 3-4 큰술,따뜻한 물
차갑게 먹어도 되지만
소화장애 완화를 위해서는 따뜻하게 섭취 권장
곶감차 섭취시 주의
변비 증상을 악화 시킬 수 있어
변비 환자는 섭취 하지않는 것 권장
답답한 속 뻥 뚫어줄 장마사지 혈자리
중완혈 마사지
대장을 자극해 가스가 흩어지게 하는 효과
천추혈
배꼽에서 본인 손가락 3개 정도 옆
관원혈(단전)
배꼽부터 치골까지 5등분하여 밑에서 2번째 위치
뭉뚝한 볼펜 끝으로 약 5초가 지긋이 누른다
수시로 하는 것이 좋고 어렵다면
소화장애
천천히 조금씩 골고루 드시면 좋습니다.
[출처] 채널a
pirin