[파워매거진 ]
간지러움증
만성 염증성 피부 질환 건선
면역력 강화 주스 운동
칼바람의 습격
피부를 지켜라
김은정 주부
당신을 위협하는 피부 질환을 막아라
만성 염증성 피부 질환 건선
건선은 두꺼운 각질이 덮여 있는 판이 특징
주로 두피나 팔꿈치 무릎에 잘 생깁니다.
건선은 전신 질환이어서
피부뿐 아니라 손톱이라든지
관절에도 침투해 관절염이나 손톱 변현이 올 수 있습니다.
면역력 강화 주스 만드는 법
삶을 때 순서 중요
브로콜리- 당근-양배추-파프리카-토마토
모든 야채가 뭉근하게 익을때까지 끓여준뒤
해독 활기 영양 만점
면역력 강화 주스 완성!!!
면역력 강화 운동
약 1분 간격으로 반복
혈액순환을 도와 신진대사가 활발해집니다.
누워서 손발을 올린뒤 떨어주면 됩니다.
건선이 있는 경우 심혈관계 질환의 위험이
휠씬 커지기 때문에 체중 조절을 엄격하게 하는 것이 중요
보습제를 잘 바르고 잠을 충분히 자고
스트레스를 덜 받는 게 좋습니다.
파워매거진
출처 mbc
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