[엄지의 제왕]
목 허리 통증
몸속 가자미 자극
허리 이상 자가 진단법
허리 수술 조건
허리 통증 예방 s커브 s라인 체조
응급 통증 벨 호두
위중혈 신수혈 혈자리
정벌 한의사
엄지의 제왕 272회
돈 한 푼 안들이고 목, 허리 통증 잡기
▽엄지의 제왕 목 허리 통증 이경석 신경외과전문의
휴지심 일자목 자가 진단법 누워서 10분 자세 교정법
수건 두목근육 승모근 후두하삼각 능형근
쌍둥이 볼 만드는 법 지압 272회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/467
이경석 신경외과전문의
정벌 한의사
전국민을 괴롭히는 목허리 통증
돈한푼 안들이고 통증 잡는 법
서재걸 최재원의 건강 잡학
목 허리 통증 몸속 가자미를 자극하라
종아리의 가자미 근
우선 팔을 들어봅니다.
팔이 잘 올라가지 않은 쪽 발을 두고
반대쪽 발을 들고 팔을 다시 든다
종아리의 가자미 근 장딴지 근
어깨 목 허리와 연결 혈액순환을 원활하게
팔아 잘 안올라갈 경우
다리 근육 문제일 가능성도 존재
가자미근 자극은
초간단 어깨 통증 치료법
자주 반복해줍니다.
허리 이상 팔을 보면 알수 있다
집에서 허리 이상 진단하는 초간단 방법
허리 질환이 심해지기 전
상태를 파악할 수 있는 테스트
허리 이상 자가 진단법
허리를 숙여 손이 닿는 부위의 차이를 봅니다
양 족 팔 길이 차이
한쪽 근육에 문제가 생겼다는 뜻
척추 이상 의심 검사가 필요
척추 질환의 증상
제일 처음 오는 것이
척추의 균형이 깨지는 것
좌우의 팔길이가 비슷하거나 같아도 안심은 금물
병원에 가야할 허리 통증
1. 엉덩이 통증 엄지 발가락 감각 둔화
2. 무리 하지 않아도 자주 허리를 삐끗하는 경우
(3개월 이상 자주 허리를 삔다)
부담스런 허리 수술 할까 말까
허리 수술 결정하는 네가지 조건
1.영상 검사 결과 수술 필요한 경우
2. 일상생활을 할 수 없는 통증 (자거나 걷는 것 등)
3.비수술 치료를 충분히 했으나 치료가 안될때
4. 내몸의 상태가 좋을때
운동 처방사 김수진
따라하면 허리 통증 예방
허리 s커브 지키는 s라인 체조
캡쳐 대신 영상으로
긴급한 허리 통증 눌러서 해결한다
허리 통증 잡아주는 응급 통증 벨
호두 활용
위중혈 = 오금
급성 허리 통증 잠재우는 혈자리
신수혈
신장이 막히면 허리통증 발생
신장이 뚫리면 허리 통증 완화
신수혈 효능 효과
신장이 막히면 허리통증 발생
신장이 뚫리면 허리 통증 완화
등에 있는 혈자리
허리 통증없는 사람에겐
허리 통증 에방 효과
[출처] kbs
pirin