[생생정보]
제대로 알고 이슈
고혈압 관리법
혈압 낮추는 천연 식재료 비트
비트주스 만드는 법
비트 동치미
혈압 낮추는 건강한 밥상
오이말이 냉채 표고버섯 탕
2tv 생생정보 627회
제대로 알고 이슈
침묵의 살인자 고혈압 관리법
▽생생정보 제대로 알고 이슈 고혈압 관리법
혈압 낮추는 혈자리 마사지 용천혈 양계혈 합곡혈
혈압 낮추는 스트레칭 법 수건 의자
이어진 필라테스 강사 627회 링크▽
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한현하 이상혁 부부
고혈압 진단 받은지 10년 된 남편
현재는 혈압 수치 정상
아내의 정성이 담긴 저염식 건강 식단 요리
혈압 낮추는 천연 식재료 비트
5년째 매일 마시고 있는 비트 주스
비트주스 만드는 법
재료
비트 1/4개, 사과 1/4개, 우유 300ml
비트 동치미 만들기 레시피
고추, 양파, 무, 저염소금, 마늘 ,생강
비트, 쪽파
비트 하루 섭취 권장량 1일
일반 성인의 경우 비트 한개 정도 섭취
위장 기능이 약하거나 면역력이 약한 경우
하루 반개 적당
혈압이 낮은 사람의 경우 섭취시 주의 필요
혈압 낮추는 건강한 밥상
오이 효능
칼륨 풍부 혈압낮추고 피를 맑게 정화 고혈압에 도움
오이말이 냉채 레시피
오이,저염 소금, 파프리카,닭가슴살,쌈무
원기 회복에 좋은
표고버섯 탕 만들기
재료
표고버섯, 들기름, 간장, 다진마늘 ,후춧가루
[출처] kbs
pirin
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