[천기누설]
명절의 마무리 몸속 쓰레기 청소법
만성염증 홍성 겨울냉이 마을
겨울 냉이 오징어찜 만드는 법
바지락 겨울냉이밥
냉장고를 털어라
갱년기 뼈건강
푸룬 약밥 연근 푸룬볶음
천기누설 298회
명절의 마무리! 몸속 쓰레기 청소법!
▽[천기누설]요산 통풍 극복 김 효능 만능 김가루 만드는 법 보관
두부 김전 활성산소 제거 신경통 완화 딸기요구르트
딸기 초콜릿 퐁뒤 딸기 식초 298회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/634
소리없이 다가오는 몸속 쓰레기의 공격
몸속 쓰레기가 병을 만든다
몸속 쓰레기 배출 방법
누구도 피해갈 수 없는 몸속 쓰레기 만성염증
아무 이유 없이 어깨가 결린다
몸이 무겁고 잘 붓는다
잠을 푹자고 일어나도 피곤하다
몸속 쓰레기 만성 염증을 의심해라
염증은 세균, 바이러스 등이 몸속에 침입하면
이것을 막아내기 위한 면역반응인데
이 염증이 사라지지않고 지속적으로 반복되면서
우리 몸에 독이 되는 만성 염증이 됩니다.
만성 염증을 방치할 경우
협심증 심근경색 치매까지도 불러올 수 있습니다.
만성 염증 고민을 한방에 날려줄 식재료
만성 염증 뿌리 뽑는 겨울 제철 식재료의 정체
▶ 겨울 냉이
뿌리가 길고 향이 강한 것이 특징
[겨울 냉이 마을]
충남 홍성군 장곡면 가송리 292번지 <내포농산>
☎ 010-5592-8988
[동행 전문가, 허정원 한의사]
콜린이 풍부해 만성 염증 완화에 도움을 주는
겨울 냉이 효능
몸을 따뜻하게 하고 달고 독이 없으면
피를 간으로 운반해주고 눈을 맑게 해줍니다.
냉이 뿌리 속 콜린 성분
만성 염증 예방에 도움 효과
혈관 질환 예방
홍성 냉이마을 사람들의 겨울 냉이 활용법
만성 염증 완화에 도움을 주는
겨울 냉이 오징어찜 만드는 법
재료
오징어,겨울냉이,소금,콩가루 3스푼
바지락 겨울냉이밥 만들기 레시피
겨울냉이, 쌀, 바지락 3움큼(3인기준)
냉이 섭취시 주의
냉이에는 칼슘이 많아 결석을 유발 할수도 있습니다.
냉이 하루 권장량
▶ 냉장고를 털어라
[냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사]
갱년기 증상으로 고민에 빠진 주인공
[냉장고 점검을 받으신 박공임 씨]
갱년기 방치하면 다양한 질병의 원인이 된다
갱년기 증상을 악화시킨 냉장고 속 문제점
고혈압을 부르는 뜨거운 성질의 식재료
녹용 인삼 생강 등 열감 안명 홍조 증상이 더 심해질수도
있고 혈압이 올라갈수 있습니다.
닭발이 뼈 건강을 악화시킨 주범
뼈건강 악화의 주범 동무성 단백질
갱년기 뼈 건강에 도움이 되는
푸룬(서양 말린 자두)
여성 호르몬인 에스트로겐 분비를 촉진
갱년기 증상 완화에 도움
뼈를 튼튼하게 하는 비타민k 풍부
칼슘이 빠져나가는 것을 막고 골밀도를 높이는 역활
뼈를 형성하는 호르몬 수치는 높이는데 도움
뼈를 둘러싼 근육을 튼튼하게 해주는 칼륨 성분도 풍부
갱년기 여성 뼈건강에 많은 도움
갱년기 뼈건강을 지켜주는
푸룬 약밥
재료
푸룬,잣,아몬드,찹쌀,참기름
연근 푸룬볶음
연근 푸룬 표고버섯가루 1스푼
푸룬 섭취시 주의
모든 과일 말렸을때 당의 농도가 농축
비만 환자나 중성 지방이 높으신 분들은
당뇨가 있는 분들은 주의 필요
푸룬 하루 1일 권장 섭취량
[출처] mbn , 네이버
pirin
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