[엄지의 제왕]
빨라지는 노안을 잡아라
자외선 차단 선글라스 선택
눈 기름샘 청소법
혈자리 마사지 동안 스위치
승읍혈 찬죽혈 영향혈
명안주스 만드는 법
이혁재 한의사
엄지의 제왕 274회
갈수록 빨라지는 노안을 잡아라!
▽ 엄지의 제왕 노안을 잡아라 주민등록증 노안 진단법
백내장 녹내장 황반변성 암슬러 진단법 눈나이 측정법
1분 눈 근육 운동 스트레칭 찹쌀 고등어구이 레시피
김순현 안과전문의 274회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/503
김순현 안과전문의
이혁재 한의사
노안막는 생활습관
선그라스 선택법
연한색 선글라스를 써라
4월 -8월 오전 11시 오후 1시 외출시
선글라스 착용 필수
진한 색 선글라스는 동공이 확장 자외선 침투 증가
자외선을 잘 통과시키는 진한 색 선글라스 피할 것
렌즈색이 연한 눈이 보이는 선글라스 착용 권장
선글라스 수명
선글라스 렌즈 흠집 자외선 차단 효과 감소
선글라스 자외선 차단 효과 수명 2-3년
자외선 차단 코팅은 투명
노안 막는 생활 습관
수면시 빛을 차단하라
눈속에 쌓이는 쓰레기들을 처리하기 위해서는
수면시 완전히 빛을 차단하는 것이 중요
빛이 있으면 눈을 감고 있어도 계속 일하는 눈
건조함은 노안을 부른다
촉촉한 눈을 사수하라
건조한 눈- 빨갛게 충혈- 노안 촉진
-백내장 빠르게 진행
눈 습도를 유지하는 것이 중요
서재걸 최재원의 건강 잡학
노안 막으려면 눈의 기름을 짜라
눈의 구조
눈 기름샘 막힌 상태 사진
노안 막는
눈 기름샘 청소법 캡쳐
눈위 아래의 기름샘을 살살 눌러 기름샘 청소
위 눈꺼풀을 닦을때는 아래를 보고
아래 눈꺼풀을 딲을때는 위를 봅니다.
눈 기름샘 청소법 영상
눈 나이 10살 되돌리는 비법
동안 스위치를 눌러라
혈자리 마사지
눈의 피로를 풀어주는 승읍혈
눈 밑의 뼈 윗부분 움푹 들어간 곳
눈의 열을 내려주는 찬죽혈
눈썹 안쪽 끝부분
뼈가 움푹 들어간 곳
효능
열 상승 눈 충혈 노안 가속
눈의 열이 내려가서 눈이 맑아지고
시력 개선 노안 회복 효과
눈의 부기 감소 노폐물 배출 도움
눈을 촉촉하게 하는 영향혈 지압
눈물샘 기름샘과 연결 자극
기름 분비를 원활하게
코막힘에도 효과적
위의 3가지 지압 효과
침침한 눈을 번쩍
하루 한잔 명안주스를 마셔라
명안주스 만드는 법
재료
사과, 케일, 브로콜리,당근, 물,올리브유 3큰술
기름과 꼭 함께 먹어야 흡수가 되는 루테인
효과적인 섭취법
식후,식사 중간,볶아서 섭취
[출처] mbn, 네이버
pirin